吃什么东西对眼睛有好处2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是*的。吃什么食物对眼睛好1、富含维生素A的食物：维生素A又称视黄醇，有助于人视觉的形成。维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重可能导致夜盲症。2、菠菜一种十分常见的绿...