硬物食物有洋葱羊肉牛肉还有哪些?1、硬的食物有排骨，牛肉干，烧饼，锅巴，馒头干，苹果等。还有很多，核桃，坚果，板栗，花生，瓜子等等，平时多观察，生活中有很多这样的食物，都是对我们身体有益处的。硬性食物包括哪些1、坚硬不宜消化的食物如豆类、硬煎饼、...