大枣热量高吗,减肥时怎样吃1、鲜枣中水分约为2/3，其他主要是碳水化合物，热量和维生素C在水果中偏高，其钾含量也较高，对于缓解水肿有帮助，减肥期间适量食用。减肥能不能吃红枣1、不可以的哦。红枣是不能减肥的，但是经常吃红枣却可以起到美容和补血的功效...