肌酸的好处与坏处在哪?1、01提供能量肌酸能够为人类或动物提供生活活动所需要的能量，比如人体在运动的过程中，肌肉会产生疲劳，因此需要及时补充肌酸提高耐力。肌酸是什么?如何利用它呢?1、肌酸是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸。肌酸...