400米赛跑的技巧1、米跑步技巧，跑步时只用脚尖着地，就是说用脚的前半部分着地，两臂要调整到自己感觉适宜的角度，上身尽量前倾，起跑前一定要调整好呼吸。四百米跑步技巧?跑步过程中要调节好呼吸。因为400米对速度考验极高，所以一定要调整好自己的呼吸频...