心情不好的时候该怎么办找要好的朋友到人很少的地方坐着聊天，哭一哭，倾诉倾诉。写日记。心情不好怎么办?1、第三：可以选择去专注做一件事。人在专注做一件事的过程中就会把自己的注意力放在上面了。2、当情绪不佳的时候进行运动，特别是有氧运动，就是非常不错...