立定跳远有什么技巧1、正确的姿势和身体姿势首先，运动员需要保持标准的立定姿势，双脚并拢，膝盖微屈，上身挺直，头部抬起。同时，要保持手臂的伸展，手臂应该与地面平行，背部略微向后弓，以便为起跳做好准备。跳远的正确姿势1、跳远的正确姿势分为蹲踞式、挺...