瞑想是什么意思?冥想是指一种通过特定的呼吸、冥想音乐、身体放松、专注注意力等方式来达到放松身心、平衡情绪、提高意识、改善身心健康的修行方法。冥想是什么冥想：就是对一个主题或一事物进行深刻、连续的思考，从而感悟其中的道理和精妙利弊。它具体有两方面的...