我脾胃虚弱,气血不足总是没劲,晚上睡觉多梦怎么办1、对于气血不足而导致失眠的朋友来说，不妨吃一些具有补气血效果的食物，能有效改善失眠的症状。常见的可以补气血的食物如下：山药、土豆、葡萄、阿胶、桂圆、枸杞、龙眼、鸡蛋、胡萝卜、金针菜、红糖、牛奶、花生...