瘦腿小妙招1、种瘦腿小妙招三分钟晨操每天早上出门前，抽出三分钟的时间来做个三分钟瘦腿操，双手叉腰，双腿站立分开，腰的位置向左右两侧转动，拉动我们腿部的肌肉，而且还可以收臀，一箭双雕。几个最有效的瘦腿方法1、蹬空中自行车是很有效的瘦腿局部运动，...