羽衣甘蓝的营养价值有哪些呢(羽衣甘蓝的食用价值)1、护眼：羽衣甘蓝中的叶黄素可以有效对抗电子屏幕的蓝光；另外其中的β-胡萝卜素含量与胡萝卜相当，能预防夜盲症和眼睛疲劳。减肥搭档：高膳食纤维、高营养、低热量。羽衣甘蓝是什么菜1、羽衣甘蓝是十字类芸薹...