减肥减脂餐食谱日常晚餐：煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜健康提示：苹果中所含的苹果多酚可抑制血液中的`中性脂肪，在小肠内无法被吸收的脂质会被自然排到体外，达到减肥效果。减肥瘦身餐食谱1、周五食谱：山药红枣粥，补气、补血，又兼具瘦身功效的美...