防守犯规的篮球规则有哪些，懂了这些就不怕瓜皮啦！
防守犯规的篮球规则有哪些，懂了这些就不怕瓜皮啦！
在篮球这个全民狂欢的舞台上，防守犯规可是每个宅男宅女、球迷党派的“猫抓老鼠”技能。如果你还在疑惑什么算防守犯规，什么又不算？别急，咱们今天就用最逗比的方式帮你梳理一遍，让你手握篮球规则宝典，从此不再“踩雷”！
首先，咱们得明白个开头：什么是防守犯规？简单点说，就是防守球员在限制对方持球者动作时，越界了——比如乱来、插刀、偷袭猛击，或者像个“哆啦A梦”似的超长手伸过去，干扰对手投篮。这些就是典型的防守犯规行为。你想象一下，一个球员在防守时，用 *** 当盾牌，猛地撞上了对手的肚子，这就算犯规了（当然，这也意味着你得知道，不能用头撞人，毕竟篮筐不是拳击台！）
那么，具体有哪些规则会导致“犯规炸弹”呢？下面我们就来逐条拆解，保证笑点和干货都不少，靠谱到让你成为场边“黑粉”的之一粉！
之一条：身体接触犯规。嗯，就是你可能以为自己在玩“飞檐走壁”，结果变成了“飞踢飞踹”。球员在防守时，不能用身体过度碰撞、推搡、拉拽对手。这就像你坐地铁，被挤得喘不过气时，一不小心推了旁边的哥们一下——可是在场上可不是暖男暖女的戏码，这是硬刚！如果你用身体压着对手，推他几步远，或者手肘乱飙，别怪裁判“亮红牌”！
第二条：阻挡犯规。场上如果你“挡着对手路”，或者用身体阻挡对方运动，裁判就会报“阻挡”。事儿就是，运动员跑得快，谁都不想被“多多”给卡住，这时候不能用身体主动阻挡对方的突破，这就像你玩“老鹰抓小鸡”，只能讲究点手感不能用爆米花抬架！否则就算犯规啦！
第三条：手部犯规。别以为只要不碰人就没事，其实在限制对方时，不能用手动作太野。比如挥手挡球、伸手触碰对方身体，甚至还包括从背后突然掐住，都是“手脚并用”犯规的表现。这点对你来说很重要，因为很多新手喜欢“伸个手挡挡”，结果手一被判定“涉嫌搅局”，就要罚甚至换人！
第四条：跑动阻挡。视频里看到的是“跑龙套”的老司机才会知道：跑不动了还能挡人？没门！在场上，防守球员在对方突破时，不能凭空跑到对方轨迹上“蹭车”。否则，裁判会判为“跑动阻挡”，需要罚球。你说，堵门是不是很帅？但警告：切记别变“电线杆”，要是变成“铁人”，就会犯规！
第五条：干扰投篮。假如你在投篮瞬间，用手遮挡、左右摇晃，或者做出“我很努力”的样子，可能被判“干扰投篮”。这个规则的玄机在于，你不能“死死盯着投篮人”或者“做出假动作”让对方产生困扰。要是你一不小心用手“阻止”球迷飞奔的球，也许就会“吃到”犯规！
第六条：技术犯规。不是你摔倒、撞人就叫技术，这是专指一些不符合比赛规范的行为，比如故意绊倒对手、说脏话、 *** 裁判、带“超级生气”的表情。想更“炫酷”一点，就得控制自己像个小老师，偶尔“发飙”可是会吃红牌的哦！
第七条：战术犯规。这可不是普通犯规，是“套路”中的套路——你明明知道对手快要得分，偏偏故意犯规卡人，拖住时间，为队友甩锅一次错过的机会。这算是“阴谋论”中的技巧，不过，裁判们也是“八面玲珑”的老司机，随时看出你的暗号，判罚够“职业”！
话说到这里，想必你们已是半个“篮球规则侠客”。只要理解这些防守犯规的套路，队友们再也不用担心“被坑”了。要记住——在场上的“节奏”，也就是你的人生节奏，放轻松点，别走火入魔，别成了“犯规王”，否则裁判会给你“超级准”的“红牌通知”。
场上还有什么“秘密武器”？比如，怎么用身体“巧妙”地制造犯规？如何避免自己“被裁判盯上”？或者出现“买断”裁判的“拉拉队”信号时，怎么办？这就留给大家自己去场边“摸索”啦——但别忘了，玩得开心才是硬道理！
