便秘,腹胀,吃什么调理(便秘腹痛腹胀)
便秘,腹胀,吃什么调理(便秘腹痛腹胀)
针对人们肚子胀气便秘的情况，可以通过饮食调理的方式来帮助肠胃恢复正常，比如在饮食方面应该多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，可以多喝蜂蜜红糖水，可以多吃一些富含纤维素的食物。
多吃些新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物或者难以消化的东西，多喝水，养成良好的排便习惯，规范饮食。可以给腹部进行按摩治疗，加快胃肠蠕动，促进消化。可以吃一些药物治疗，比如乳果糖、麻仁丸等。
多喝水，多吃蔬菜比如芹菜，水果，比如火龙果等，一些纤维素含量丰富的食物，都有助于排便，预防以及治疗便秘。如果严重要及时到医院就诊。首先需到正规医院除外病理性改变 大便不能及时排出，引起肠道气体增多导致胀气。
你好，便秘腹胀一般多与长期不良的饮食、生活习惯有关。
便秘会引起肚子胀的发生，一般得了便秘，要积极地改善患者的便秘的症状。首先要嘱患者做以下的检查，做腹部平片的检查，了解一下患者有没有肠梗阻，或者是肠穿孔的发生。
饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
2、有的人发现肚子出现胀气和便秘这种疾病，可能是因为不当饮食或者肠胃功能比较差导致的，可以考虑寻求医生的帮助，使用一些促进消化的药物进行治疗。
3、对于便秘腹胀的调理，下面具体介绍：饮水清淡，多吃膳食纤维，很多蔬菜都是具有一定的通便作用，例如苹果、香蕉、山芋、桃子等等，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。
1、一，腹胀便秘是什么原因引起的？1，平时喝水比较少。喝水少会导致肠道缺水而影响排便困难或者大便干燥等。2，缺乏膳食纤维。膳食纤维能增加肠道蠕动和促进排泄，能增大大便体积，平时摄入膳食纤维比较少，也会引起便秘的问题。
2、第一，当患者出现消化不良，肠胃功能紊乱疾病的时候，很可能就会造成腹胀，排便不畅。尤其是对于既往有消化道疾病的患者，很容易出现胃肠道功能的紊乱。第二，就是饮食不规律也可以引发胃肠道功能紊乱。
3、小儿腹胀便秘可能与饮食不规律、功能性消化不良、慢性肠炎等有关。，可以通过调整饮食结构、物理治疗、药物治疗来缓解。饮食不规律：大部分孩子的胀气、便秘都是饮食习惯造成的，所以要养成正确的饮食习惯。
4、常见的导致便秘的原因主要有以下几点：饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
5、儿童腹胀便秘可能是由于以下原因造成的：不良饮食习惯（如过多食用高糖、高油、精加工的食品）、饮水量不足、缺乏运动或长时间久坐、情绪不稳定、药物不当等。
