中医怎么调理脾虚 湿气重 (脾虚肾虚湿气重怎么调理)

中医怎么调理脾虚、湿气重?

脾虚湿气重的调理首先要改变不良的生活作息，早睡早起，不要熬夜，学会慢节奏的生活。其次调整精神状态，保持好心情。*加强运动锻炼，比如羽毛球、跑步等，有利于排出湿气。

脾虚、气虚、湿气重的人该怎么调理?

对于脾虚、气虚、水分重的调理，要改变不良生活习惯，可以向老年人学习，早睡早起，不要熬夜，生活节奏缓慢； 其次，少担心，保持良好的心态。脾虚、气虚、湿气更多表现为食物少、饮食不良、恶心恶心、口臭、胸闷、腹泻和腹泻。

注意饮食调理 过于油腻的食物不容易消化， 还容易增加肠胃负担 ，造成腹胀，恶心难受等现象 ，而生冷寒凉的食物会导致消化功能停滞， 也不适宜经常食用 。

就算你调理得再好，若不忌口也没有用。脾虚忌田螺、枸杞子、山楂、鸭肉；气虚忌山楂、槟榔、大蒜、香菜；湿气重忌苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉等，湿气重不宜吃。

脾虚湿气重应该怎么调理呢?

多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。

治疗原则就是健脾除湿，平时可以用常用的方药，比如常用的四君子汤合平胃散合二陈汤，侧重点主要是脾虚引起的胃肠道的症状。疗效比较显著。

如果说出现了脾虚湿气重的情况，想要调理的话，则是可以首先选择加强锻炼，也就是在生活中注意多运动，多锻炼，这样才能有利于湿气的排出，进而能增强脾胃。

脾虚湿气重怎么调理 脾虚寒湿重是很多人都有的问题，像这种要想调理的话可以口服一些健脾祛湿的中草药进行调理。

脾虚湿重可以选择中成药、针灸或艾灸治疗、拔罐疗法、食补等方法来进行治疗。中成药：脾虚湿盛可以使用参苓白术散、香砂六君子丸、平胃散等中成药，都有很好的健脾祛湿的效果。

脾虚湿气重肾虚怎么办

1、脾肾阳虚，关键在于温补脾肾。湿气过重，则要温阳化湿。寒邪过重，或者久病耗气，身体就容易有问题。这也都好解决，补呗。

2、肾虚要结合医生把脉和看舌头，千万别胡乱用药，一般调理有六味地黄丸，金匮肾气丸，左归丸，右归丸。肾虚是长期调理，轻的2个月，重的1年，更重的2年3年。

3、按摩的时候，按压敲打都可以，效果都非常不错。每天闲暇的时候按摩一会，坚持一两个月，湿气重脾虚的症状会大大缓解。

4、您好，如果您有手淫习惯，务必彻彻底底戒除，如果性生活太频繁，务必克制，*在一段时间内彻底戒掉性生活。这两样做不到，吃啥药都是白费劲。

脾胃虚弱湿气重怎么办?

最适合我们的祛湿方法就是按摩了，如果我们感觉自己体内的湿气是比较重的，南无就不妨试试按摩吧。

要先补脾，中医保守治疗一般都是先调理脾胃，建议喝德甫肠胃宝茶一天两袋改善脾胃虚弱问题。

脾虚湿重可以选择中成药、针灸或艾灸治疗、拔罐疗法、食补等方法来进行治疗。中成药：脾虚湿盛可以使用参苓白术散、香砂六君子丸、平胃散等中成药，都有很好的健脾祛湿的效果。

脾虚肾气虚和湿毒如何调理?

注意饮食调理 过于油腻的食物不容易消化， 还容易增加肠胃负担 ，造成腹胀，恶心难受等现象 ，而生冷寒凉的食物会导致消化功能停滞， 也不适宜经常食用 。

几乎有点常识的老百姓都知道用茯苓、红小豆、薏苡仁之类的熬粥喝对补脾祛湿的好处。

其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用。

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