莲子的食用方法,生莲子的功效与作用及食用方法

2023-04-24 8:10:30 体育资讯 吕布

莲子的正确食用方法以及功效作用

1、莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

生莲子的功效与作用及食用方法

1、降血压 莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。强心安神 莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

2、治久痢不止:老莲子二两(去心),为末,每服一钱,陈米汤调下。(《世医得效方》)治下痢饮食不入,俗名噤口痢:鲜莲肉一两,黄连五钱,人参五钱。水煎浓,细细与呷。

3、莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。

4、莲子的食用方法 1 防癌抗癌:新鲜莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了新鲜莲子的防癌抗癌的营养保健功效。

莲子的食用方法是什么

1、最清凉吃法 ——莲子龙眼羹。准备莲子、龙眼肉、百合、冰糖各二十克。将物品洗净,龙眼肉要去核,将其放在大碗中,放入适量的水,蒸透后食用即可。剩下可放入冰箱保存,下次食用。最养颜吃法 ——大枣莲子粥。

2、莲子怎么吃 莲子有很多种吃法。煲莲子粥是最快捷、最方便、最简单的做法,莲子粥中还可以放入粳米和糯米一起煮,营养更加丰富,更加均衡,更有益于身体健康。和蛋黄一起煮来吃,可以安胎宁神。

3、冰糖莲子:将莲子浸泡吸水,加冰糖上笼蒸,然后再炖浓食用。子红枣汤:莲藕两大截去皮切块洗净沥干;红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起;将藕块和红枣、莲子加冰糖适量水煮1个半小时,至食材软透。

4、莲子的食用方法 脾益胃散:莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克,人参15克(或党参60克)。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~30克,以温开水冲调服。

莲子的功效与作用及食用方法,莲子怎么吃?

1、治久痢不止:老莲子二两(去心),为末,每服一钱,陈米汤调下。(《世医得效方》)治下痢饮食不入,俗名噤口痢:鲜莲肉一两,黄连五钱,人参五钱。水煎浓,细细与呷。

2、最简单的食用方法:莲子粥。用莲子50克,粳米或糯米100克入锅同煮,40分钟即好。最家常的食用方法:冰糖莲子。将莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。

3、做法:将莲子、百合清泡好与洗净的精瘦肉一同入锅,炖熟即可。这道炖品有清润肺燥,止咳的功效。非常适用于慢性支气管炎的朋友们预防保健和调理用。莲子心一般的人都可以食用,上火的时候用莲心泡茶喝非常的有效哦。

4、莲子在中国古时就曾有记载,莲子有着很好的养心安神,健脾、补肾的药用价值,历代医药典籍多有记载。

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