1、腹肌被3到4个腱划分成数个肌腹,4个腱划的人就有8块;3个腱划的人就有6块,这由遗传因素决定。腱划就是肌腱,肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织。不过无论是有8块还是6块腹肌,对腹肌的功能是没有任何影响的。
腹肌的块数是天生的。有点人有六块腹肌,而有点人有八块。其实不是每个人都可以练出八块腹肌的,能练出六块还八块腹肌和遗传是有关系的。因为腱划决定了腹肌的块数。首先找出图中的腱划。
腹肌是不是天生的 腹肌是可以锻炼出来的,但是腹肌的块数和形状是固定的,不会因为其它因素发生改变。
腹肌块数不是天生的,腹肌的块数是根据每个人的体质以及运动量产生的,正因如此,很多人就会通过健身来锻炼腹肌,一般来说,腹肌块数会有46块,但是如果锻炼强度是非常大的话,那么腹肌块数就会有8块。
腹肌形状、块数其实是天生的,通过后天努力训练,我们只能让它们变的更发达,却无法改变其形状和块数。腹肌形状:6块腹肌(常见)、8块腹肌(稀有)、10块腹肌(罕见)、分裂腹肌 、不对称腹肌(常见)。
和人种与生活习惯有关,比如黑人,就算不锻炼,一般也会有比较好的体型和肌肉轮廓。有些并不参加健身训练的人,平时生性好动,就算只是打打蓝球,也会有一定的腹肌。
腹肌的块数是天生的,是由基因决定的。有些人有六块腹肌,而有些人有八块腹肌。并不是人人都可以练出八块腹肌的,因为腱划决定了腹肌的块数。
腹肌块数不是天生的,腹肌的块数是根据每个人的体质以及运动量产生的,正因如此,很多人就会通过健身来锻炼腹肌,一般来说,腹肌块数会有46块,但是如果锻炼强度是非常大的话,那么腹肌块数就会有8块。
而腱划是天生的,不会因为别的原因变多或变少,所以不管你怎么练,肌肉的块数和形状都是无法改变的,这就是有的人是8块腹肌,有的人是6块腹肌的原因。
腹肌分化的位置由基因决定,和后天的锻炼方式并没有关系。锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪,让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰而已。