玉米面的热量,玉米面的热量有多少,适合减肥用吗?

玉米面条热量

一份玉米面条的热量是多少 每100克玉米面大约含有350大卡的热量，其中碳水化合物含74克，脂肪5克，蛋白质5克。

玉米面的热量有多少,适合减肥用吗?

玉米面条糖含量，淀粉含量都高，碳水化合物比较多，不适合减肥。

每100克玉米面的热量为350大卡，碳水化合物含量74克，蛋白质含量5克，脂肪含量5克，相对于其它主食来说并不属于热量特别高的食物。

玉米面条低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，有利于减肥。100克玉米面条的热量相当于5腕米饭，7把蔬菜，7个苹果。而消耗348大卡的热量需要跑步43分钟，跳绳34分钟，做74分钟健美操。

如果吃同样数量的玉米面和米饭，不一定体重增加更多，但是起不到减肥的效果。玉米面是一种粗粮，所以看起来热量比较高，但是由于里边含的粗纤维比较多，在食用玉米面以后很容易产生饱胀感，这样可以减少对其它食物的摄入。

一份玉米面条的热量是多少

1、玉米面条热量多少 每100克的玉米面的热量为341大卡，其所产生的热量需要我们打一个小时的篮球才能消耗掉。

2、玉米面的热量是350大卡（100克）。玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面（黏玉米）。

3、玉米面每00克可食部分的热量为341大卡。

4、玉米面的面条热量不高，晚上偶尔吃一小碗不会胖。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。晚上吃面则消化吸收比较困难。

5、玉米面条糖含量，淀粉含量都高，碳水化合物比较多，不适合减肥。

6、一碗玉米面条的热量是多少 棒子面粥的热量(以100克能食一部分计)是44卡路里(184千焦)，企业发热量较低，适度的应用也会具有一定的减肥瘦身。

玉米面比白面的热量高吗

比较多少的时候，数据对比是较好的说明方法，每100克的全麦面粉食物中含有热量352 大卡，每100克玉米面食物中含有热量341大卡，所以，全麦面粉的热量比玉米面的热量多一点。

玉米面的热量不高，100克玉米面的热量大约是340千卡。

玉米面比白面的热量高吗 玉米面大约352 大卡(每100克)，白面大约349大卡（100克），热量相差微乎其微。

一个白面馒头热量高。一个白面馒头具有221大卡热量每100g，富含碳水化合物以及水分，是补充能量的基础食物，在减肥期间可以吃，*选择在早晨和中午吃，因为早晨和午餐需要的热量相对来说比晚上所需的热量要高。

粉的热量和玉米面的热量相比，面粉热量更多一点。比较多少的时候，数据对比是较好的说明方法，每100克的全麦面粉食物中含有热量352 大卡，每100克玉米面食物中含有热量341大卡，所以，全麦面粉的热量比玉米面的热量多一点。

玉米面每100克总卡路里：353卡里路，比面粉的稍低。

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