沙棘果和猕猴桃哪个维生素C高猕猴桃和沙棘果都是很好的水果,哪个维生素c含量更高呢

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1、正确答案：沙棘沙棘果实中维生素C的含量高达600~1294mg/100g，是猕猴桃的3倍，柑桔的6倍，苹果的200倍，是名副其实的维C之王！沙棘分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。

2、沙棘果的维生素C含量会比猕猴桃更高一些。沙棘果是沙棘树的果实，又称酸刺果和醋柳果。它是一种富含维生素C的浆果。100g沙棘含有维生素c600～1200mg，在同等重量下是猕猴桃的3倍，柑橘的6倍，苹果的20倍。

3、沙棘果和猕猴桃相比较，沙棘的维生素c含量更高，每百克含204mg维生素C。其中维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有美白、抗氧化、帮助清除体内自由基的作用，是很多女性的更爱。

沙棘果蚂蚁庄园

沙棘果蚂蚁庄园题目：一般来说，沙棘果和猕猴桃的维生素C含量，哪一个更高正确答案：沙棘果答案解析沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。

正确答案：沙棘沙棘果实中维生素C的含量高达600~1294mg/100g，是猕猴桃的3倍，柑桔的6倍，苹果的200倍，是名副其实的维C之王！沙棘分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。

维生素C含量更高的水果排行榜是哪些?

1、鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中更高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。而且鲜枣也更好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，更好直接吃。

2、维生素c水果含量排名常见的vc含量高水果品种是比较多的，例如猕猴桃、酸枣、番石榴、黑加仑、柠檬、苹果、樱桃等等，都是vc含量高的水果品种。

3、鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中更高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。

4、橙子橙子是VC含量更高的水果之一，每100克橙子可提供53毫克的VC。橙子不仅含VC高，还含有类黄酮、叶黄素等多种抗氧化物质，能够增强免疫力、预防感冒。

5、水果维生素c十大排行：刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、中华猕猴桃、山楂、草莓、木瓜、龙眼、荔枝。刺梨刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、 *** 等地。

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