如何掌控自己的时间与生活(如何掌控自己的时间和生活)
如何掌控自己的时间与生活(如何掌控自己的时间和生活)
停止购买你不需要的东西。 很多人的生活是这样的：辛勤工作赚取一大笔钱，然后用这些钱购买一大堆东西。买东西把钱花光了，于是再辛勤工作...避免同时间处理多项任务。
1、休息与调整：合理安排休息时间来恢复精力，避免长时间连续工作造成疲劳和效率下降。也可以通过锻炼、冥想等方式调整身心状态。 阻止时间浪费：减少社交媒体、电子邮件和其他非工作相关的干扰。
2、你也可以做到适当劳逸结合。现在社会的工作压力其实非常大，很多人的工作强度也非常高。在这样的情况之下，我们经常可以看到年轻人因为加班而伤害自己身体的新闻。
3、做好时间的管理，在固定的时间段内完成一项工作，不要进行拖拖拉拉的操作。
掌控生活的首要任务是掌控自己的时间，如何合理地安排时间，对于交友严谨，生活有度，善于统筹安排，合理利用时间的我来说，根本不是问题。问题只在于如何更有效地利用时间，这取决于我能不能拒绝来自外界和来自自己内心的诱惑。
总之，看了这本书以后给我最深的感触就是，要想改变自己的生活就要从掌控自己的时间做起，做时间的主人，端正生活态度，对自己的人生目标尽更大的努力，不要因为目标难以实现而不去做，害怕失败。
掌握时间和生活首先要合理的规划时间。书中说浪费时间就是浪费生命，它不可逆转，也无法取代。时间就是生命！我们必须学会让自己利用时间的方式更加符合自己当前的角色。
训练自己的注意力：（意志的控制）你一踏出家门，就要集中精力开始思索某一件事，你可以选择任一件事作为开始。可以先从兴趣入手，慢慢过渡到思考一些有价值的事情上。
记录自己的时间。 先通过记录一天的时间，让自己更好的了解时间都去哪里了。这样就可以更好的高效利用自己的时间。 制定目标。
起床。一定要坚持每天早上起来，因为如果你不早起的话，对你身体的伤害非常大。换句话说，如果你连健康都没有了，谈什么事业谈什么家庭，谈什么财富，那都是零。
