甘肃越野赛21人遇难,此次遇难的还哪些知名人物 「马拉松运动员失误视频」
甘肃越野赛21人遇难,此次遇难的还哪些知名人物 「马拉松运动员失误视频」
本文摘要：甘肃越野赛21人遇难,此次遇难的还哪些知名人物? 〖One〗梁晶 梁晶出生于1990年，是安徽池州人，同时也是一位非常出色的马拉松运动员，这...
〖One〗梁晶 梁晶出生于1990年，是安徽池州人，同时也是一位非常出色的马拉松运动员，这几年他参加过很多马拉松比赛，而且名次一直都非常靠前，2012年的时候，他在厦门跑马拉松就获得了冠军，2017年环抚仙湖超级马拉松比赛当中，他拿到了亚军的名次，2018年济南的超级马拉松比赛，他更是打破了中国12小时超马的纪录。
日本的马拉松运动员山田本一 分解大目标为一个个小目标 山田本一是日本八十年代的一名马拉松运动员，以下是他的故事。1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军，当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：“凭智慧战胜对手。
年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。
日本著名马拉松运动员山田本一的故事。他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中两次夺得世界冠军。当记者几次问他凭什么取得如此出色的成绩时，山田本一总是朝斩钉截铁地回答道：凭智慧战胜对手，取得胜利。
山田本一又是怎样获得成功的呢？在赛后接受媒体采访时他说：“每次比赛前我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如之一个标志是一棵大树；第二个标志是银行；第三个标志是红房子…这样一直通到比赛的终点。
- 一级运动员：男子马拉松完赛时间在2小时34分钟以内，女子在3小时19分钟以内。- 二级运动员：男子马拉松完赛时间在3小时10分钟以内，女子在3小时50分钟以内。- 三级运动员：男子马拉松完赛时间在4小时以内，女子在4小时20分钟以内。
马拉松国家一级运动员的标准是男子2小时34分钟00秒，女子3小时19分钟00秒。这一标准是在全程马拉松（4195公里）的比赛中达到的。对于男子运动员：要成为国家一级运动员，在马拉松比赛中必须完成全程，并且用时不超过2小时34分钟00秒。这一标准是对运动员耐力、速度和跑步技巧的严格要求。
马拉松国家一级运动员的标准是男子全程用时2小时34分00秒以内，女子全程用时3小时19分00秒以内。男子国家一级运动员标准：在全程马拉松（4195公里）比赛中，男子运动员如能在2小时34分00秒以内完成比赛，即达到国家一级运动员的标准。
