全马多少公里世界纪录「马拉松纪录是多少配速」
全马多少公里世界纪录「马拉松纪录是多少配速」
本文摘要：全马多少公里世界纪录 全马（全程马拉松）的距离是4195公里。关于全马的世界纪录，分为男子和女子两组：男子世界纪录：距离：4195公里成绩：...
全马（全程马拉松）的距离是4195公里。关于全马的世界纪录，分为男子和女子两组：男子世界纪录：距离：4195公里成绩：2小时01分39秒创造者：基普乔格创造时间：2018年柏林马拉松详情：基普乔格在这一比赛中跑出了惊人的2小时01分39秒的成绩，平均配速为2分52秒每公里。
马拉松全程的世界纪录是由肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格创造的，他在2018年柏林马拉松上跑出了2小时1分39秒的成绩。对于您提到的1小时55分钟，这个成绩大约对应于半程马拉松。如果我们以1小时55分钟（即115分钟）除以半程马拉松的距离（20975公里），可以得出平均配速大约是每公里5分27秒。
马拉松全程世界纪录是肯尼亚选手威尔逊·基普桑的2小时3分23秒，你说的1小时55分应该是半程马拉松，配速是115分除以21公里等于45分每公里，也就是5分27秒每公里的配速。
以2分配为例，10公里需时20分钟，以此类推，其他配速的时间为相应配速乘以10公里。半马：以2分配为例，半马需时42分19秒，以此类推，其他配速的时间为相应配速乘以20975公里。全马：以2分配为例，全马需时1小时6分39秒，以此类推，其他配速的时间为相应配速乘以4195公里。
半程马拉松配速表如下：半马目标1小时55分配速建议 5000米比赛5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑／长距离跑6分10秒，有氧跑2阶6分24秒，有氧跑1阶6分52秒，恢复跑7分18秒。
半马一小时50分钟的配速大约是7分06秒每公里。配速，是指在跑步或行走中，每公里所需要的时间。对于半程马拉松来说，如果完成时间是一小时50分钟，我们可以通过简单的计算来得出配速。首先，将一小时50分钟转换为总分钟数，即60分钟+50分钟=110分钟。
一级标准：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59），基本接近以前的精英级成绩了。精英级：女子从2022年29岁以下的3：48到现在的34岁以下3：20（配速4＇44），提升了足足28分钟；男子从2022年29岁以下的3：24到现在的34岁以下3：00（配速4＇16），提升24分钟。
马拉松配速与时间对照表如下：五公里：2分配：5公里需时10分钟。3分配：5公里需时15分钟。4分配：5公里需时20分钟。5分配：5公里需时25分钟。6分配：5公里需时30分钟。7分配：5公里需时35分钟。8分配：5公里需时40分钟。9分配：5公里需时45分钟。10分配：5公里需时50分钟。
马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为4195公里。全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松是其中的三种。半程马拉松的合格成绩标准如上所述。2019年10月12日，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格在维也纳的普拉特公园跑出了1小时59分40秒的成绩，但最终成绩未得到国际田联的官方认可。
〖One〗职业马拉松选手的配速通常在每公里5分40秒左右，但这只是一个大致的参考值。以下是关于职业马拉松选手配速的详细解全球记录配速：全球马拉松记录保持者，如肯尼亚的邓尼斯基梅托，其配速可以达到每公里5分40秒左右。这是目前已知的最快马拉松配速。配速策略差异：不同的职业选手可能会采用不同的配速策略。
〖Two〗综上所述，职业马拉松选手的配速通常在每公里5分40秒左右，但这只是一个大致的参考值。每位选手都需要根据自己的实际情况，灵活调整配速策略，以期在比赛中取得更佳成绩。
〖Three〗当步频为180步/分钟，步幅为1米时，配速可达每公里5分30秒左右。步频为180步/分钟，步幅减至80厘米时，配速大约为每公里7分钟。步频为180步/分钟，步幅增加至90厘米，配速相应提升至每公里6分10秒。马拉松跑步速度可通过步频与步幅的乘积计算得出。提高步频或步幅均可加速。
全程马拉松世界纪录的配速是2分52秒/公里。这一纪录是由肯尼亚选手基普乔格在2022年柏林马拉松上创造的，他在此次比赛中跑出了02：01：09的成绩。以下是关于这一纪录的详细配速信息：整体配速：2分52秒/公里，这是基普乔格在整个4195公里马拉松赛程中的平均配速。分段配速：前5公里：用时14分14秒，配速2分51秒/公里。
配速2分51秒/公里20-25公里的分段配速为2分54秒/公里25-30公里的分段配速为2分55秒/公里30-35公里的分段配速回升到2分52秒/公里35-40公里的分段配速为2分57秒/公里最终完赛成绩02小时01分09秒， 整体配速2分52秒/公里， 创造新的世界纪录。
基普乔格在2022年柏林马拉松上创造了2小时01分09秒的全程马拉松世界纪录，他的平均配速为2分52秒/公里。在本次比赛中，他的分段配速如下：- 前5公里用时14分14秒，配速为2分51秒/公里。- 5至10公里段用时14分09秒，配速为2分50秒/公里。- 10至15公里段用时14分10秒，配速为2分50秒/公里。
全马（全程马拉松）的距离是4195公里。关于全马的世界纪录，分为男子和女子两组：男子世界纪录：距离：4195公里成绩：2小时01分39秒创造者：基普乔格创造时间：2018年柏林马拉松详情：基普乔格在这一比赛中跑出了惊人的2小时01分39秒的成绩，平均配速为2分52秒每公里。
有多恐怖：全程配速3分44秒，时速106公里/小时，6小时13分33秒跑完全程！这个纪录保持到现在，已经是18年了。此外，2000年他还在法国的佩里格100公里赛跑出6小时17分17秒的历史第三好成绩。砂田贵裕还曾获2001年柏林马拉松的第四名，但他最擅长的还是比马拉松要艰苦得多的超长距离跑。
男子马拉松世界纪录是由埃利乌德·基普乔格（Eliud Kipchoge）在2018年柏林马拉松赛上创造的，他的成绩是2小时01分39秒。这位运动员在正式比赛中取得了12战11胜的辉煌记录，被誉为“Marathon King”。 基普乔格平均每公里的配速是2分52秒。
〖One〗女子世界纪录：距离：4195公里成绩：2小时17分钟01秒创造者：凯塔妮创造时间：2017年4月23日伦敦马拉松详情：凯塔妮在2017年伦敦马拉松比赛中，以2小时17分钟01秒的成绩改写了此前由英国名将拉德克里夫保持的2小时17分钟42秒的女子竞技马拉松世界纪录。以上是全马的世界纪录信息，展现了人类在耐力运动方面的卓越成就。
〖Two〗马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里。男子全程马拉松的更好成绩：肯尼亚名将基普乔格创造的，女子全程马拉松的更好成绩：肯尼亚名将玛丽·凯塔尼创造的。
〖Three〗马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离约为26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。 马拉松比赛分为全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。通常提到的马拉松，即指全程马拉松。
〖Four〗半程马拉松是20975公里，全程马拉松是4195公里。二者的世界纪录如下：全程马拉松：男子世界纪录：肯尼亚选手基普乔格在2018年柏林马拉松上创造的2小时01分39秒。女子世界纪录：肯尼亚的玛丽·凯塔尼在2017年刷新的2小时17分01秒。
〖Five〗马拉松的世界纪录成绩： 男子10公里更佳成绩为26分44秒：这一纪录是在2010年9月26日由肯尼亚选手帕特里克·科蒙（Leonard Patrick KOMON）创造的。
〖Six〗国际运动健将级：男子全马成绩2小时13分，女子全马成绩2小时34分。这是极少数专业选手才能达到的水平，代表着国际顶级长跑实力。世界纪录：男子全马成绩2小时02分57秒，女子全马成绩2小时15分25秒。这是由世界上更优秀的长跑选手创造的成绩，代表着人类在长跑领域的极限。
