英格拉姆为什么被称作湖人基石「湖人训练最新视频」
英格拉姆为什么被称作湖人基石「湖人训练最新视频」
本文摘要：英格拉姆为什么被称作湖人基石 英格拉姆被称作湖人基石的原因主要有以下几点：出色的身体天赋：英格拉姆拥有湖人年轻球员中最为出色的身体天赋，这为...
英格拉姆被称作湖人基石的原因主要有以下几点：出色的身体天赋：英格拉姆拥有湖人年轻球员中最为出色的身体天赋，这为他在球场上的表现奠定了坚实的基础。巨大的潜力：他被认为有着巨大的潜力，有可能成为下一个杜兰特这样的顶级球员，这对湖人队的未来无疑是一个巨大的鼓舞。
〖One〗湖人的训练馆叫丰田中心，也在洛杉矶斯台普斯中心并不是专用的篮球场，斯台普斯只是租借给湖人和快船的斯台普斯中心平常没比赛的时候会是明星举办演唱会之类活动的场所，因此除了比赛湖人会在丰田中心训练 ，快船的训练中心是PlayaVista训练馆，所以两支球队的日常训练并不冲突。
〖Two〗赛程协调：由于两队共用一个球场，因此在赛程安排上需要进行协调，以避免时间冲突。但这一共用安排并不会对两队各自的比赛和训练造成实质性影响，也不会给球迷观看比赛带来太大困扰。
〖Three〗球馆的工作人员每天都非常忙碌，最忙的一天他们需要换三场主场的比赛场地，分别是从NHL、湖人和快船，这其中的时间也有一小时左右，并且在冰球场地换到篮球场，他们还需要注意水汽蒸发，一旦有水汽蒸发到地板，这将会大大增加球员意外的发生，所以在铺地板之前都会垫上一层防潮垫。
〖Four〗斯台普斯中心的工作人员会在两支球队的主场比赛之间迅速更换球场设施，如地板和队徽，以适应下一场比赛。 NBA在制定赛程时会尽量避免湖人和快船在同一天的主场比赛，以免给球馆管理带来过多压力。 在特殊情况下，如果两支球队在同一天比赛，球馆工作人员必须加班完成球场的转换工作。
〖Five〗最快的话只需要2—3个小时就可以把湖人的主场变成快船队的主场。联盟中制定赛程的时候肯定也考虑到了这个问题，所以在安排这两支球队的赛程时会尽可能避开这些问题。不过NBA并不仅仅是为了这2支球队服务的，肯定会出现同一天在主场比赛的情况，这时候就要辛苦球场管理员了。
霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。
霍华德在休赛期主要进行力量训练，并且会辅以有氧运动。在职业生涯早期，由于NBA的比赛风格和中锋球员的重要地位，霍华德专注于提升自己的力量。然而，随着NBA比赛风格的演变，趋向于快速和小球战术，霍华德调整了训练计划，增加了有氧运动来适应这种变化，减少体重，提高移动速度和灵活性。
