莲子猪肚汤莲子炖猪肚的做法大全

今天阿莫来给大家分享一些关于莲子猪肚汤莲子炖猪肚的做法大全方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、准备猪肚、白莲、干贝、枸杞和党参请点击输入图片描述2砂锅水烧热，把莲子塞到猪肚里后放到锅里炖请点击输入图片描述3加入干贝、枸杞和党参请点击输入图片描述4中间要不时翻动，这样才煮得透。

2、锅里倒入清水烧开，把猪肚放入进去，再加入料酒焯水捞出，洗净。猪肚切条，大葱切段，姜切片，蒜苗切小段。砂锅里倒入适量清水，大火煮沸，加入葱段、莲子、姜、红枣，然后放入猪肚，大火烧开，再转小火煮1小时。

3、用料：猪肚一个、料酒两勺、莲子100克、薏米50克、姜几片、葱2根、盐适量、黑胡椒适量。

4、食材：猪肚、去心莲子40颗、花生油适量、盐、姜丝、鸡精。

猪肚和莲子可以煲汤吗

猪肚和莲子可以煲汤。莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。

猪肚可以和莲子一起吃。主料：猪肚1个辅料：莲子50g、盐适量、姜适量、葱适量、米酒适量准备好食材。猪肚用面粉抓打后清洗，反复三次。冷水下锅煮开5分钟。捞出，去杂质，漂净。切成条。

莲子猪肚可以益气补虚、健脾益胃。原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。

经常喝莲子猪肚汤对我们的身体都有哪些好处?

猪肚炖莲子有健脾胃以及补气功效，同时也可以提高机体的免疫力，对于便秘所引起的排便困难，也可以起到调理的作用，滋补效果是比较理想的。

滋阴补阳：莲子猪肚汤不管是女性喝还是男性喝，都对我们的身体有非常好的益处，对于女性来说它有滋阴的效果，对于男性来说它有壮阳的作用。

功效作用增强免疫力，莲子本身含有大量的淀粉、蛋白质和糖类，可以增强人体的免疫力。预防便秘，猪肚中的纤维素含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，预防便秘。

可改善消化不良，促进胃肠蠕动，缓解体弱症状。还可增强人体免疫力，促进新陈代谢。莲子猪肚汤。莲子30克，猪肚1个，花椒少许，煮成汤食用。可温胃健脾，补气补虚，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、胃痛。

莲子猪肚汤的功效作用【莲子】防癌抗癌：莲子对于身体的各个部位都有好处，特别是心肝脾胃等更是有好处。对于气血也是大有用处，补身体所缺的各种营养物质。莲子所含的营养物质对抑制咽炎作用，莲子有防癌抗癌的功效。

莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。产妇常食有益健康。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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