科比的胯下运球动作教学,科比运球的动作?
科比的胯下运球动作教学,科比运球的动作?
1、体前交替运球训练。要想迅速，有效地学习胯下运球动作，初学者首先需要熟练最基础的交替运球，也就是常见的体前变向动作。熟悉篮球在双手之间运转的感觉，学会如何控制运动中的篮球。同时也要熟练胯下运球的腿部动作，球员双脚一前一后弓步站立，身体前倾重心落在前脚。弓步训练。最后结合以上动作要领，开始训练最基础的胯下运球。
[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝℡☎联系：屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
但要快速进步的话，更好练习的时候左手右手交替运球，有条件就试着双手同时控制2个球，由慢到快，慢慢熟悉，这样的话左右手能同时进步。
科比的更佳动作是他的转身跳投，还有他低位单打的能力以及后仰跳投。《体育画报》NBA作家克里斯·巴拉德（Chris Ballard）形容科比的移动为“使用脚步和停顿”，他把他的非中轴脚向前让防守者放松，然后快速启动甩开对手突入篮下。
nba 2konline 中怎样连续胯下运球 NBA2konline 中胯下运球分为两种： 之一种为运球过程左右交替运球就会出现胯下运球的动作。 第二种为原地连续胯下运球，此种动作需要事先安装个别的上篮动作包，站在原地按住关键键（默认为W）+上方向键，即可出现连续向前的胯下运球。
行进间胯下运球：从底线到中线，进行行进间的左右手胯下运球，5来回一组，速度自己掌握，逐渐提升熟练度和速度。手腕拨力运球：学会用手腕的力量拨球，单手在身体前后左右运球，控制好球的落地方向。
连续胯下运球的技巧和注意事项有哪些？ 降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。 靠手腕的力量拨球，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。
第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。 第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。
1、a.转身（直线加速运球中也可以） 前进+连续点击2次跳步键 b.胯下运球 往持球 反方向+后方向 ，同时点击2个键 c.连续左右运球 往持球反方向点击（例如：左手持球运球，点一下右方向。）稍℡☎联系：停顿0.4秒（以科比为例。不同球员停顿时间不同，如詹姆斯则只需要0.1秒）左右，在往持球反方向点击........ 以此类推，看到防守球员路出空位后在点加速键突破。
2、利用重心转移：按下LT键（clutch键）加LS方向键进行原地胯下运球，观察防守者重心移动，找准时机向其重心相反方向加速突破。 防守弱侧突破：防守者通常前后站立以保持平衡，从他们向前探出的那只脚的方向突破。同样运用上述运球方式，加速突破防守。
3、、胯下运球：运球时，按住靠打键，朝无球手一侧按方向键。2双重换手过人：运球行进时， 按住靠打键，朝无球手方向一次方向键后，马上再按回刚才有球手一侧。2后撤步：运球行进时，按住靠打键，往球员行进反方向按方向键。2跳步停球：朝篮筐运球行进时，按跳步键（即篮板盖帽键）。
4、胯下运球：移动中按住加速键，向运球手的反方向按方向键，即为胯下运球。两次交叉运球：向前移动中，先用方向键推向运球手反方向，等动作做出一半的瞬间，迅速用方向键再次推向原来的运球手方向。半转身运球：移动中按住加速键和靠打键，方向键先按球员身后一侧，再迅速按球员面向的一侧。
5、很多玩家在nba2k13游戏中不知道有哪些运球 *** ，今天小编就为你推荐一下运球 *** 。游戏 面向篮筐时的运球 *** ：a.转身（直线加速运球中也可以） 前进+连续点击2次跳步键。b.胯下运球 往持球 反方向+后方向 ，同时点击2个键 。c.连续左右运球 往持球反方向点击（例如：左手持球运球，点一下右方向。
1、行进间胯下运球：从底线到中线，进行行进间的左右手胯下运球，5来回一组，速度自己掌握，逐渐提升熟练度和速度。手腕拨力运球：学会用手腕的力量拨球，单手在身体前后左右运球，控制好球的落地方向。
2、一阶段：8字运球，50次一组。失误就从头数。二阶段：底线到中线，行进间左右手胯下运球。5来回一组，速度根据体能自己掌握。三阶段：胯下运球，接三步上篮，命中10球一组。不进，罚球线投篮直到命中。中间失误，从0开始数。四阶段：去野球场找防守好，速度快的对位，检验训练成果。
3、之一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。
4、正确的站立姿势： 分腿站立，两脚比肩稍宽。 屈膝近90度，保持身体稳定。 上体稍前倾，含胸收腹，保持身体平衡。 两眼前视，保持注意力集中。 球的起始位置： 两臂放在身前，自然下垂。 双手持球置于裆下方，准备进行挑拨动作。
1、基础准备 姿势调整：首先，站立时双脚分开与肩同宽，膝盖℡☎联系：弯，身体保持平衡，重心稍℡☎联系：前倾。这样的姿势有助于在运球时保持稳定性和灵活性。单手运球：在开始胯下运球之前，先熟练掌握单手运球技巧。确保你的运球节奏稳定，能够自如地控制球的弹跳高度和速度。
2、胯下运球教学 掌握好基本姿势，半蹲上身挺直，不要低头。把握好篮球落点，落点应在大腿正下方。拍球通过胯下力度要均匀，适当力度。胯下避免手托球，拍球手掌要向下。胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下，前后脚分立，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式。
3、之一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。
4、双手练习：用双手进行胯下运球的练习，掌握正确的技巧和节奏，然后逐渐加快速度。移动练习：在进行胯下运球的练习时，可以尝试在移动中进行练习，例如在场地内来回移动，或者在进行绕桶练习时进行胯下运球的练习。注意事项 在进行胯下运球的练习时，需要注意以下几点：保持身体平衡，不要过度倾斜。
