杭州马拉松之一名成绩「大连马拉松2022之一名」
杭州马拉松之一名成绩「大连马拉松2022之一名」
本文摘要：杭州马拉松之一名成绩 〖One〗杭州马拉松男子组之一名成绩为2小时17分17秒，由粟国雄获得。 女子组之一名成绩为2小时33分47秒，王敏拔...
〖One〗杭州马拉松男子组之一名成绩为2小时17分17秒，由粟国雄获得。 女子组之一名成绩为2小时33分47秒，王敏拔得头筹。 杭州马拉松自1987年10月起举办，是中国第三悠久的马拉松赛事。 该赛事是中国田径协会和国际马拉松路跑协会（AIMS）认证的国际级马拉松。 2019年7月12日，杭州马拉松被评为国际田联金标赛事。 2022年11月20日，杭州马拉松按计划举行。
〖One〗年9月25日，第48届柏林马拉松赛，肯尼亚名将基普乔格再次突破人类极限，以2小时01分09秒打破了由自己在2018年创造的2小时01分39秒的男子马拉松世界纪录。另一位肯尼亚选手科里尔以2小时05分58秒获得亚军，埃塞俄比亚的阿巴特2小时06分28秒位列第三。
〖Two〗2022年柏林马拉松的冠军由基普乔格以2小时01分09秒的成绩赢得，这是他第二次刷新世界纪录，并且第四次在柏林马拉松中夺冠。他以每公里2分52秒的速度保持配速。
〖Three〗前三名是古冶·阿多拉（Guye Adola），2小时05分45秒，埃塞俄比亚； 贝思韦尔·耶贡（Bethwel Yegon），2小时06分14秒，肯尼亚； 贝克勒（Kenenisa Bekele），2小时06分47秒，埃塞俄比亚。
〖One〗年9月25日，第48届柏林马拉松赛，肯尼亚名将基普乔格再次突破人类极限，以2小时01分09秒打破了由自己在2018年创造的2小时01分39秒的男子马拉松世界纪录。另一位肯尼亚选手科里尔以2小时05分58秒获得亚军，埃塞俄比亚的阿巴特2小时06分28秒位列第三。
〖Two〗2022年柏林马拉松的冠军由基普乔格以2小时01分09秒的成绩赢得，这是他第二次刷新世界纪录，并且第四次在柏林马拉松中夺冠。他以每公里2分52秒的速度保持配速。
〖Three〗前三名是古冶·阿多拉（Guye Adola），2小时05分45秒，埃塞俄比亚； 贝思韦尔·耶贡（Bethwel Yegon），2小时06分14秒，肯尼亚； 贝克勒（Kenenisa Bekele），2小时06分47秒，埃塞俄比亚。
〖Four〗成绩很好。其中2人PB：7位：其田健也（JR东日本）2：07：14 （PB 8位：丸山竜也（トヨタ自动车）2：07：50 （PB 9位：闻谷贤人。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。
〖Five〗柏林马拉松，基普乔格冲过终点 图据视觉中国 “马拉松之王”统治级表现 两届奥运会男子马拉松冠军、现年37岁的肯尼亚选手基普乔格被认为是当今最伟大的马拉松运动员，在参加的12场马拉松比赛中收获了11个冠军，几乎包揽了近年所有重大赛事的金牌。在马拉松赛道，基普乔格站在神坛，独孤求败。
〖Six〗在2018年，肯尼亚长跑运动员埃利乌德·基普乔格（Eliud Kipchoge）以2小时1分39秒的成绩打破了男子马拉松世界纪录。 最近，他在2022年9月25日的柏林马拉松比赛中，以2小时1分9秒的成绩再次打破自己的纪录，这次的成绩比2018年快了大约30秒。 运动成绩与年龄并非正相关。
〖One〗一级标准：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59），基本接近以前的精英级成绩了。精英级：女子从2022年29岁以下的3：48到现在的34岁以下3：20（配速4＇44），提升了足足28分钟；男子从2022年29岁以下的3：24到现在的34岁以下3：00（配速4＇16），提升24分钟。
〖Two〗马拉松配速与时间对照表如下：五公里：2分配：5公里需时10分钟。3分配：5公里需时15分钟。4分配：5公里需时20分钟。5分配：5公里需时25分钟。6分配：5公里需时30分钟。7分配：5公里需时35分钟。8分配：5公里需时40分钟。9分配：5公里需时45分钟。10分配：5公里需时50分钟。
〖Three〗以下是马拉松配速对照表，可以帮助选手更好地掌握比赛节奏。
〖Four〗针对半程马拉松，以下是一份配速建议表：- 目标1小时55分配速时，5000米比赛建议用时5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑或长距离跑6分10秒，有氧跑第二阶6分24秒，有氧跑之一阶6分52秒，恢复跑7分18秒。
〖Five〗全程马拉松世界纪录多少配速 马拉松全长4195公里，这项运动的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中打破的，他的记录是2小时2分57。换算单位：4195公里=42195米 2小时2分57=7200秒+120秒+57秒=7377秒。由以上数据可以计算出平均百米速度为：V=42195/7377=72米/秒。
〖One〗杭州马拉松，中国历史第三悠久的马拉松赛事，始于1987年。它以西湖桂花为背景，风景秀丽，是跑友们不容错过的赛事。西安马拉松，一个值得去的城市的马拉松，11月的西安城墙国际马拉松，为跑友们提供独特的城市探索体验。大连马拉松，历史悠久，已举办至第33届，是东北地区更具影响力的马拉松赛事之一。
〖Two〗- 贵阳马拉松：6月10日，跑者可以在贵阳市区欣赏城市风光。- 安宁温泉高原半程马拉松：6月15日，赛事在安宁温泉举行，高原地形将为参赛者带来独特的挑战。- 长白山森林马拉松：6月25日，跑者在长白山森林中奔跑，感受大自然的美景。
〖Three〗年，重庆将举办多场马拉松赛事，为跑友提供丰富的选择。其中，九龙坡区将于3月4日举办重庆市第37届马拉松接力赛暨九龙坡区智慧环湖跑。紧接着，南岸区与巴南区联合举行的2023重庆马拉松也将在3月19日拉开帷幕。此次赛事不仅吸引了众多专业选手，也为普通跑友提供了展现自我的平台。
〖Four〗在3月4日，重庆市第37届马拉松接力赛在九龙坡区的智慧环湖跑道上 *** 开跑，九龙坡区的居民和跑步爱好者们齐聚一堂，共同享受了这场体育盛宴。紧接着，在3月19日，南岸区与巴南区联合举办的2023重庆马拉松也如期举行，吸引了众多跑友的目光。
