鱼油可以长期吃吗(鱼油能长期吃吗)

鱼油可以长期吃吗

1、当然可以。鱼油主要成分是欧米伽-3多不饱和脂肪酸，其包含丰富的EPA和DHA，是人体必需的脂肪酸，因为人体不能合成且无法长期储存，因此需要每天补充。

长期吃深海鱼油有危害吗?为什么呢?

对海产品容易过敏的人。这种人在服用深海鱼油补充剂时，也可能会出现皮肤过敏症状，皮疹等。如果糖尿病患者摄入过多的鱼油可能会使血糖升高，病情控制难度将更大。如果高血压患者服用鱼油过量可能会致使血压过低。

专家指出：不饱和脂肪酸容易发生过氧化，深海鱼油吃得太多，没有节制，就会产生副作用。生活中，老年斑等就是过氧化的一种表现，更为严重的是还有可能发生汞中毒。

但是吃太多会有负面作用。吃太多会使血液不容易凝结，增加出血的风险。深海鱼油可能的副作用包括：嗳气、口臭、烧心、恶心、大便稀溏、皮疹和流鼻血。所以吃鱼油不是越多越好，一切都需要注意适量。

鱼油可以长期服用吗

人不能长期吃深海鱼油，不然会为危害身体健康，因为深海鱼油是从海鱼中提取出的不饱和脂肪，人体不能过量摄入，更不能长期服用，不然会对身体造成一些不良影响。

鱼油可以低剂量长期吃的。但剂量过大容易产生副作用。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，包括体油，肝油，和脑油，是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含欧米伽3系多不饱和脂肪酸，具有抗炎，调节血脂等作用。

鱼油不可以长期吃，因为目前市场上所售的从鱼体中提纯的鱼油并没有统一标准，鱼油作为保健品也未经过大量临床试验，它的安全性和有效性都还有待考量。

你好，深海鱼油是可以长期服用的，每天适量服用能改善人体机体的健康状态，因深海鱼油富含Omega-DHA、EPA等营养物质，也能及时的预防一些疾病。长期适量服用深海鱼油是可以的。希望我的回答对你有帮助。

鱼油软胶囊是可以长期服用的，鱼油软胶囊是降低低密度脂蛋白(LDP)，提高高密度脂蛋白(HDP)，长期服用无任何副作用。鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提取于深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。

服用Dha鱼油一段时间后，关节痛是可以得到改善的。Dha鱼油可以长期吃吗？答案是可以的，虽然这种产品可以长期服用，但我们必须严格控制使用量。必须在服用过程中掌握正确的 *** ，这只能对我们的健康起到保护作用。

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