黑芝麻汤圆黑芝麻汤圆 补血润肠养气血

今天阿莫来给大家分享一些关于黑芝麻汤圆黑芝麻汤圆 补血润肠养气血方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、芝麻汤圆的另一种材料黑芝麻，是滋养强壮剂，有补血、润肠、生津及养生等功效，为延年益寿之佳品。而如果芝麻馅儿中掺入了花生，花生则有“长生果”的美称，被誉为“植物肉”，有降低胆固醇及止血的功效。

2、而芝麻汤圆中的芝麻则可以促进肝脏健康，保护肾脏，解毒排毒。芝麻汤圆可以补血润肠，是一种不错的调气滋养的甜品食物。

3、糯米中富含大量的蛋白质和维生素，可以养胃健脾。而芝麻汤圆中的芝麻则可以促进肝脏健康，保护肾脏，解毒排毒。芝麻汤圆可以补血润肠，是一种不错的调气滋养的甜品食物。

黑芝麻汤圆的功效与作用及禁忌

1、保湿功效——黑芝麻汤圆保湿，是肌肤的保养重点，而黑芝麻汤圆不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁，更兼有益肝、养血、养发的功效。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤通常会变得干燥、粗糙。

2、黑芝麻的功效有很多，黑芝麻汤圆中带有白芝麻，而白芝麻中带有很多的蛋白，对秀发十分的好，能够让头发变黑。

3、防止便秘黑芝麻皮较粗糙，纤维素含量丰富，食用黑芝麻能促进排便，对防止便秘具有积极作用。

4、黑芝麻汤圆的功效与作用。黑芝麻汤圆可以说是很多人喜爱吃的一种美食了，黑芝麻汤圆不仅好吃，它对我们人体有着一定的好处。下面一起来看看黑芝麻汤圆的功效与作用及相关内容。

5、黑芝麻汤圆糖尿病人更好不吃，以免加重病情；因黑芝麻汤圆中有糯米成分，不易消化，因此消化功能差的老人和小孩应少吃。3功效美容养颜、养发护发、补血益气、增强免疫力。

怎样煮黑芝麻汤圆

黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2。适量糯米粉加水和成团。以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块。

锅中加可以没过汤圆的水，将水煮开。水开以后，将汤圆倒入，再加入适量糖。等汤圆浮起来以后，再煮一分钟即可。汤圆煮好后，打开锅盖出锅即可。将煮好的汤圆盛到碗中就可以开始享用了。

黑芝麻汤圆的做法：做馅：(1).熟黑芝麻用料理机磨成粉。(2).将白糖、蜂蜜、猪油、香油、盐依次加入磨好的黑芝麻粉中搅拌均匀。(3).在搅拌好的黑芝麻粉糊中加入熟面粉，切拌均匀，拌成光滑无颗粒状。

每次水开后加入少量冷水，重复三次。最后一次加冷水后再煮一会儿汤圆就可以出锅了。最后，还可以根据自己喜好在煮好的汤圆上撒上黑芝麻或者淋上糖水，让汤圆更美味。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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