牛奶木瓜汤的营养价值 牛奶的营养价值(牛奶木瓜汤)

牛奶木瓜汤的营养价值|牛奶的营养价值

1、通乳催奶 木瓜中的凝乳酶有通乳作用，在哺乳期吃木瓜牛奶，除了补充营养外还可以起到通乳的作用，自然乳汁分泌增多，非常适合哺乳期的产妇。

下奶的木瓜炖牛奶的做法

木瓜削皮去籽切小块。装入炖盅。加入适量水，盖过木瓜即可。加入冰糖。放进锅里隔水大火炖半个小时。加入牛奶，再炖几分钟即可。盛出食用。

准备好食材：木瓜、牛奶、枸杞、红枣、冰糖。木瓜洗干净之后削皮，对半切开，用勺子去掉瓜瓤，切成小块备用。红枣洗净之后对半切开，去核备用。

首先先用勺子将木瓜挖出来，或是切成小块备用。然后将木瓜球放在炖盅里，再把冰糖放在木瓜球上面。把冰糖放好后，把炖盅放进锅里大火蒸18-20分钟。然后拿出来，加入125ml的牛奶，再继续大火蒸15-18分钟。

木瓜炖牛奶汤。包括木瓜，牛奶以及糖分，再将这些木瓜削皮洗干净之后放到水中加热，大概15分钟左右，等到木瓜的成分已经软下来，就可以盛到干净的碗里面，加入糖分和牛奶。

牛奶炖木瓜怎么做

1、牛奶炖木瓜的做法如下：材料/工具：木瓜1个、牛奶1盒、冰糖50克、挖勺器、炖盅。木瓜切半去籽，用挖勺器挖出果肉。挖出的果肉放入炖盅，加入冰糖。大火蒸20分钟。然后加入适量的牛奶，继续蒸15分钟即可。

2、木瓜用清水清洗干净，然后沥干水分，再放到案板上切成两半备用。切成两半后，用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块，然后把小球放到容器里备用。

3、步骤：准备好食材。木瓜剖开，用勺子挖去籽和筋膜。用挖圆器挖出圆球，放在碗里。倒入牛奶，放入冰糖。盖上保鲜膜，放入锅中，大火煮开后，小火炖15分钟左右即可。成品图。

4、做 法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。功效：润肤养颜。

5、木瓜炖牛奶的做法，既简单但是又具有一定的窍门，具体步骤如下：1，将木瓜清洗干净，从中间剖成两半，然后用小勺子将果肉取出，放入打汁机中搭乘木瓜泥备用。

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