失眠是身体哪里有问题,失眠是什么原因造成的呢

经常睡不着,到底是哪里出了问题,有哪5个原因,你知道吗?

1、错误饮食问题 错误的饮食也会影响正常的睡眠状态，现在很多人都有喝茶、咖啡的习惯，为了是时刻提神醒脑，让自己在工作时不犯困。

失眠是什么原因造成的呢

年龄因素失眠与年龄有密切联系，年龄越大，失眠的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比，婴幼儿睡眠时间最长，儿童、青少年依次减少，到了老年则更短。

阴阳五脏六腑功能失调引起的，阴阳主导层面，五脏六腑具体身体健康层面。

失眠是什么原因造成的呢1 失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

经常失眠是什么原因？（一）、睡眠环境较差。

失眠是怎么回事?

年龄因素失眠与年龄有密切联系，年龄越大，失眠的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比，婴幼儿睡眠时间最长，儿童、青少年依次减少，到了老年则更短。

精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

失眠的本质就是失眠当事人内心的反射，不从心入手，等于盲人摸象，对失眠永远一知半解。若有不明，欢迎追问。

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