西芹百合怎么做好吃(西芹百合怎么做)

西芹百合怎么做好吃

1、西芹百合：材料：一段芹菜；一些新鲜的百合；一点盐；白胡椒。实践：将百合去皮，去除黑色部分，将其冲洗干净。切芹菜，在沸水中啜饮。炒锅炒锅，芝麻芹菜、百契炒，放盐、白胡椒粉调味，翻炒锅。

西芹百合的做法

1、将西芹去除皮和老筋，切菱形片；百合择洗干净，掰开备用。锅中热油，放入姜末、西芹和百合翻炒，再加入盐，用淀粉水勾薄芡即可。

2、西芹百合的做法步骤 请点击输入图片描述 1 西芹洗净切成片。请点击输入图片描述 2 干百合用清水泡发。请点击输入图片描述 3 大蒜切成片。请点击输入图片描述 4 胡萝卜洗净切片备用。

3、西芹百合做法如下：食材准备：西芹、鲜百合、枸杞、姜、盐、鸡精、橄榄油。将鲜百合花瓣剥开，洗净沥干，枸杞洗净备用。西芹洗干净，削去表面的老皮，斜切成厚片，入沸水焯一下。

西芹百合怎么做好吃?西芹百合的功效与作用点

1、西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。

2、西芹洗净切成片。请点击输入图片描述 2 干百合用清水泡发。请点击输入图片描述 3 大蒜切成片。请点击输入图片描述 4 胡萝卜洗净切片备用。请点击输入图片描述 5 锅中放水烧开，把所有主料焯水。

3、前言 这是一款用西芹与百合搭配炒的素菜。西芹是药食作用兼而有之的利好食材。百合更是内涵与名字一样好，具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，健脾和胃等功效。深秋之际，食用此菜，对身体很有益处。

4、百合清淡可口且营养价值很高，白质、钙、磷和铁等，有润肺止咳、清心安神、解渴润燥的作用；西芹含钙、铁、磷等，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

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