NBA里的背打规则「科比三分背打」
NBA里的背打规则「科比三分背打」
本文摘要：NBA里的背打规则 〖One〗在篮球比赛中，“背身单打5秒钟规则”是一项旨在规范进攻球员行为的规则。该规则规定，一旦进攻球员进入罚球区并背对...
〖One〗在篮球比赛中，“背身单打5秒钟规则”是一项旨在规范进攻球员行为的规则。该规则规定，一旦进攻球员进入罚球区并背对篮框，他们必须在5秒钟内完成传球或投篮的动作。这一规定的实施，源于对篮球比赛中某些不当行为的关注。
小球时代的到来是背打技术式微的主要原因：比赛节奏加快，三分球成为主流，而背打耗时，逐渐被淘汰。从出手位置的对比来看，中距离跳投也在逐渐淡出，比如安东尼在小球时代的地位下滑。小球战术强调空间拉开和快速转换，如太阳队和勇士队的成功，推动了这一趋势。
小球时代的到来当然是背打技术逐渐没落的最主要原因，在主打小球的现役联盟里，比赛的进行速度越来越快，几乎每支球队在每回合进攻中消耗的时间越来越少。 因此，需要耗费大量进攻时间的背打技术自然被逐渐淘汰。
比赛节奏全面提速，一次进攻就24秒时间，如果让球员从接球背打到出手，至少得花5秒以上，这对于时间消耗很大，这跟小球打法冲突。特别是二次进攻只有14秒后，更没有多余时间给你背打。
身体差距大 ：想要背身单打高效，身高，体重，臂展这些基本数据，都必须优于大多数同位置球员。很多球员静态天赋并不出色，他们动态能力强，能跑能跳。但是本身单打更看重静态天赋，没有优于同位置的身高和臂展，背身单打效果会很差。现在球员静态出色的少了，动态的越来越多，这也是原因之一。
因为对于现代篮球来说，背身单打的效率并不高，如今的NBA更推崇极致的攻防转换，快节奏的比赛，背身单打这种会让比赛放慢的技术，已经没有球星再去刻意加练了。我们都知道，科比，乔丹，这些堪称伟大的得分后卫传奇球员，往往都精通背身单打技术。
首先身高、体重、臂展这些基本数据必须优于同位置绝大部分的人，这就淘汰了一大批的人。而且背身单打对运球的要求同样很高，因为运球技术能够确保球员在背身单打时，在防守球员实施压迫的过程中不失误，这又筛掉了一大批人。如此苛刻的条件，是背身这项技术逐渐后继无人的一大原因。
科比的低位背打，靠的不仅仅是身体素质，更多的是依靠技术。身体是一方面，但本身的进攻技巧才是最重要的。一：身体素质 体重、力量： 科比当时为了更好更高效率的背打，增重的同时也增加了力量。
身体素质 体重和力量：科比增加体重和力量是为了更好更有效率的打回比赛。科比的身体素质比同位置的球员要好，加上他的刻意锻炼，即使在内线球员面前也不会吃亏，甚至詹姆斯也很难不被科比一个人吃掉。身高：科比身高和乔丹差不多，体测198 cm。
所谓打背篓，首先你要有超强的个人能力，实力是最基本的要求。如果你不能通过反击打开对手，你就找不到机会。实力不代表你比对手强太多。如果乔丹用背打奥尼尔，两人身高体重相差太多，再怎么强壮乔丹也受不了奥尼尔。强大的实力意味着与同等位置的球员相比，拥有超过乔丹和科比的优势。
随着科比的退役，在现在的NBA之中，很难再看到后卫球员用背身打单来进行得分，一方面是因为现在的进攻体系更加成熟，球队有丰富的战术体系来应对各种情况，基本上不再需要球员来使用背身打单作为球队的主要得分方式，另一方面，背身单打技术确实难以掌握，对球员有非常高的要求。
第科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来，使得这两者可以随意切换，大大丰富了进攻的手段和变化。
低位背身后仰永远是篮球世界的终极杀器，会此招在任何时代都足以生存。科比的低位本身后仰，在保证视觉效果的同时，杀伤力一直够稳定。而且为了避免被垫脚，科比在后仰后，形成了很具特色的落地动作，就是承重的左腿会往回收，右腿为了平衡后仰，会向前倾。
科比作为一个后卫，钟情于背打，主要有这几个方面的原因。
因为回踢只需要球员落地，接球，利用身高的力量回踢，或者增加灵活的内功步法和假动作来欺骗对手。2002年背靠背技术发展之后，科比每年都在努力学习背靠背技术。除了增肥增肌之外，科比还称赞了大梦的步法，丰富了他的背打能力。最后还有一个最重要的特点，很多优秀的后卫都证明了这一点，比如篮球之神乔丹。
因为背打是一项稳定，难以防守的进攻手段。谈及二十一世纪以来NBA在中国具有最高人气的球星，毫无疑问，就是紫金记忆，巅峰时期的科比布莱恩特。没有经历过十年前NBA的新球迷，可能很难想象当时的科比，到底拥有着多少拥簇和支持者。说他代表了九零后一代人的青春回忆，一点也为过。
随着科比的退役，在现在的NBA之中，很难再看到后卫球员用背身打单来进行得分，一方面是因为现在的进攻体系更加成熟，球队有丰富的战术体系来应对各种情况，基本上不再需要球员来使用背身打单作为球队的主要得分方式，另一方面，背身单打技术确实难以掌握，对球员有非常高的要求。
一：身体素质 体重、力量： 科比当时为了更好更高效率的背打，增重的同时也增加了力量。本身科比的身体素质就比同位置球员好，加上自己刻意的锻炼，即使面对锋线内线球员也不吃亏，即使是詹姆斯，也很难不被科比单吃。
东部决赛，虽然尤因伤势加剧无法出战，但尼克斯队受到幸运神的眷顾（在第二场比赛中“大妈”拉里·约翰逊在终场哨响前完成了一记“打四分”），在斯普雷威尔和队友们的戮力同心下，他们又一次大爆冷门，击溃步行者队，从而成为NBA历史上第一支以第八名身份打进总决赛的球队。
支球队分为8个小组，每个小组4支球队，每个小组前两名进入下一轮16强，16强分为四小组，每小组四个球队，每一组前两名出线进入八强。如果中国队所在的小组可以有稍微弱一点球队，中国第一阶段应该以第二名的成绩进入16强和第二阶段，第二阶段比赛更难打，这里就不做预测了。
NBA特刊巨星必杀技包括后仰跳投、梦幻舞步、背身单打、金鸡独立和干拔跳投。 后仰跳投：这项技术是乔丹和科比的标志性得分手段。他们在进攻端的卓越表现，很大程度上得益于这手优雅的后仰跳投，这不仅为他们赢得了无数荣誉和球迷，也成为了这项技术最令人难忘的注解。
