日本长跑冠军叫田什么(矮个子马拉松运动员)
日本长跑冠军叫田什么(矮个子马拉松运动员)
山田本一。山田本一是日本从事马拉松运动的一位个子矮小的运动员，但就是这样一位身材矮小的运动员却曾经在1984年和1986年度的世界马拉松邀请赛上，两次荣获世界冠军。
门槛效应的定义，门槛效应又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。
山田本一的马拉松胜利揭示了“门槛效应”的存在，这是一种心理现象，即人们更容易接受一系列逐步递增的小要求，而非一次性面对大目标。1984年和1986年的马拉松比赛中，山田本一通过将长距离比赛分解成一个个小目标，最终轻松夺冠。
门槛效应，亦被称为登门坎效应或得寸进尺效应，是一种心理现象。当个人最初接受了一个较小的要求时，为了维护自己形象的一致性，他可能会进一步接受一个更大或更令人不悦的要求。
没有远大目标的人注定不能成功，但有了远大目标却不善于将其细化，也很难获得成功。比较典型的要数日本马拉松选手山田本一。1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的山田本一出人意料夺得冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说：“凭智慧战胜对手。
马拉松比赛的外场裁判是马拉松比赛线路的定线和事件核实员，向赛事主裁判直接汇报工作，主要负责比赛线路的确认和马拉松比赛过程中的事件核实。具体职责如下：依照比赛规定设置路标、检查点和其它相关设备。维护和清理比赛线路。
越野跑比赛过程中，如果奔跑过程中，看清脚下及至少六步开外距离的路况，距离跟速度有关，然后要找路标，不要跑错路。
比如跑马拉松，记得有人分享过成功跑马的方法——提前考察路段，把全程分为若干个小的路段目标，记住关键性路标，没跑完一个路段，就在心里归零，继续下一个路段目标，如此，除了必备的体力素质外，这样的心理策略，也是提高胜率的有效因素。周期短是符合人性而定制的科学策略。
山田本一说的不是假话，众多心理学实验也证明了山田本一的正确。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。
这是因为——虽然我们有目标，但是我们心里觉得不可能成功。因为那个目标太远太大了，我们被它吓住了。发自内心的无助感，让我们疲惫不堪。于是，我们就干脆放弃了。有人或许会说：“从小我们就被教育，要树立远大理想，难道错了吗？”没有错。远大的理想，好比是马拉松的终点线。这是我们人生的航向。
导致他们矢败的原因很多，其中一些人面对目标急于求成，渴望一口吃成一个大胖子，结果欲速则不达；有的人东一榔头西一棒子，什么都干不了，什么都没干彻底，白费力气；还有的人刚起步时斗志昂扬，信心百倍，坚持不了几天便被遥远的征途所吓倒。
许多人做事之所以会半途而废，并不是因为困难大，而是认为成功距离较远，正是这种心理上的因素导致了失败，把长距离分解成若干个距离段，逐一跨越它，就会轻松许多，而目标具体化可以让你清楚当前该做什么，怎样能做得更好。
导致他们矢败的原因很多，其中一些人面对目标急于求成，渴望一口吃成一个大胖子，结果欲速则不达；有的人东一榔头西一棒子，什么都干不了，什么都没干彻底，白费力气；还有的人刚起步时斗志昂扬，信心百倍，坚持不了几天便被遥远的征途所吓倒。这些然人如果象山田那样善于分段实现大目标，也许会少些懊悔和惋惜。
