篮球视频科比控球教学篮球教学
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1、坚持理论与实践相结合原则；坚持科学性原则；坚持循序渐进原则；坚持教学于比赛相结合原则；坚持适度运动负荷原则。篮球教学过程是一种特殊的认识过程，只有发现和提炼出篮球运动的规律、原则、方法、组织相互练习的特点，才能把篮球教学工作进行得更好。
2、目前的高校篮球教学模式比较单一，主要以老师示范讲解为主，这种教学方式不能与学生形成有效的双向沟通，学生的篮球基础虽然能够得到一定的提升，但对于基础较好的学生来说，这种方法并不适用。
3、双脚自然分开.双膝自然弯曲．双手放松，投球手持球．另一只手只是扶着球，基本不用力。投篮的力量来自于腿．所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传。投篮动作要作完整．保证最后送球出手时是用手指的指尖．而不是手掌，惯用右手的投篮技巧方法。
4、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。
5、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
1、篮球控球技术的基础就是运球。左手和右手各自练习单手的运球，每天坚持练习200次。左手和右手练习交叉运球，即将球放在胸口位置，左手将球快速传给右手右手再快速传给左手，每天坚持练习200次。胯下运球，即将球在腿间绕八字，每天坚持练习100次。
2、首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。
3、身前两手相互传接球练习；原地运球，体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球；行进间运球，体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力；单手左右侧绕；胯下换手抓球练习。手要快，要准；胯下“八”字绕球练习。
4、热身：在开始练习之前，先进行适当的热身活动，如跑步、跳绳等，以增加身体的温度和血液循环。基本控球动作：练习基本的控球动作，如用脚踢球、用手传球或运球。可以从简单的传球和接球开始，逐渐增加难度和复杂度。单脚控球：使用单脚进行控球训练，可以提高脚部的灵敏性和协调性。
5、练基本控球、传球和护球，这是练好控卫必须具备的条件。从基本功开始练起，培养手对球的感觉很重要，也就是俗称的手感，手感练出来后控球和传球就会很好练了，然后是护球，这个得通过平时的打比赛积累经验，总之遵守一条原则，拿球手远离防守队员；意识上，做控卫要付出出手次数的代价。
科比的运球姿势很低，使得球离地很低，不容易被铲起，闪现过大个子。特别是科比在运球过程中身体波动很大。第一步，他前倾，突然把球拉回来。当科比想传球时，左肩有一个动作向左边抬起，然后突然向前冲向防守的左边。这个动作很大，是科比传球最明显的技术动作。
科比不仅是一个得分手，更是一个全面的球员。他在场上无处不在，他拼抢篮板，他严防对手，他传球组织。他拥有出色的团队领导能力和战术理解力，他知道如何掌控比赛的节奏，带领球队取得胜利。科比的比赛不仅是一场视觉盛宴，更是一种精神的洗礼。
首先，科比的运球主要是强在身体协调性够好、脚步技术完美、左右手控球能力俱佳、启动那一下够快、步幅够大、力量够强以及无与伦比的进攻球商。因此他过人时并不需要很花哨，看起来却很轻松。但实际上科比不是不能花哨——他花哨起来别人都得靠边站。
答案是顶级球员的水平。科比的身高、弹跳、速率的综合，在NBA历史上摇摆人里算卓越了。2002年夏天加了力量后，2002-2009，他的身高、速率、力量、柔韧性和协调性综合，在当时的摇摆人里不做第二人想。在纯进攻技术（skillset）方面，科比是他这个身体条件下的极限了。纯skill方面，没有缺点。
科比拥有出色的运球技术、投篮技巧和突破能力，能够在比赛中创造出各种进攻机会。他擅长利用节奏变化和身体控制来突破对手的防线，同时他还具备出色的跳投技术，能够在关键时刻命中关键球。除了个人技巧外，科比还具备出色的比赛智慧，他能够准确地判断比赛的形势和对手的弱点，并制定出相应的战术来应对。
背对防守时，对方往往又逼又掏，搞得你心里很虚，其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他，一旦挤住他，他就行动不便，自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要死死抵住对方，一边控球一边上篮。
迈克尔乔丹：6次nba总冠军、5次常规赛最有价值球员、10次得分王，乔丹以其卓越的得分能力、出色的防守和领导力闻名，乔丹突破和跳投几乎无人能敌，被誉为篮球之神，乔丹改变了篮球运动和体育营销，成为全球偶像。
第一个打篮球的人是美国人詹姆斯奈史密斯（JamesNaismith）。詹姆斯奈史密斯于1861年11月6日出生在美国马萨诸塞州的斯普林菲尔德，他是篮球运动的发明者，也是第一位倡导在美式足球运动中使用头盔的人。
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