小米怎么吃,小米怎么吃才有营养
小米怎么吃,小米怎么吃才有营养
可以做成发糕来吃。一般是用玉米粉、小米粉、白面三者混合在一起发酵之后，再倒入小苏打，再把它放入烤箱中，大概烤35分钟就可以了。味道也非常香。
1、先选择新鲜的小米，将小米淘洗干净，洗的时候要注意，冲洗2遍即可，反复搓洗，容易将小米中的一些营养成分淘洗掉，造成营养流失。
2、若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥， 常常吃。 另外一种小米是白色的，原产地是非洲。
3、将小米熬成粥：日常中通常可以将小米洗净后，加水放入锅中熬煮，一般也可以根据个人喜欢加入红豆、绿豆、大米、芋头等辅助搭配进食。
4、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥；30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
5、让洗好的小米先在冷水中浸泡半小时左右，这样米粒就会膨胀，从而使小米粥的口感更纯正。
6、可以直接熬小米粥，或者可以和山药搭配，这样煮出来的粥味道要更好一些，更有营养价值，可以直接将小米和山药放入锅中，小火慢熬。
做法：首先将150克小米浸泡2小时。泡好后把水倒掉。打入一个鸡蛋。美味的小米饼就做好了。孩子们尤其爱吃，浓浓的奶香味，外皮酥脆，内里软糯可口，比面包还要好吃。吃起来一块一块的停不下来。加入250毫升纯牛奶搅拌均匀。
小米粥 小米粥（millet congee）是以小米作为主要食材熬制而成的粥。小米粥口味清淡，有清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。
小米的吃法主要有：熬粥、煮饭、磨成小米面 *** 成糕点或者直接蒸熟了吃、做菜。这几种吃法各有各的风味，总的来说，小米煮粥吃更好，还可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有很好的食疗功效。
做法：将小米粉、玉米粉、白面和在一起发酵。发酵好的面加入小苏打，倒入4厘米高的不锈钢平托盘中，放入烤箱烤30分钟即可。特点：米香味浓，口感松软。
小米和细粮搭配食用可以做：①二米粥，把小米和大米放在一起煮粥。②小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。③腊八粥：腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。
小米的十种吃法如下：小米虾排虾肉用料酒、盐、白胡椒粉腌制后依次包裹淀粉、蛋清、小米，然后放入七成热油锅煎5分钟即可。小米南瓜焖饭锅内放入洗净的小米和水，南瓜切丁，放入锅中。
小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮饭，三是磨成小米面蒸着吃。小米还可和豆类一起煮粥，将小米、紫米、玉米、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮熟至黏稠状即可。
小米和细粮搭配食用可以做：①二米粥，把小米和大米放在一起煮粥。②小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。③腊八粥：腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。
小米怎么吃 小米的吃法主要有三种。煲粥，煮饭、磨成面之后再蒸糕来吃。煲粥和煮饭是最简单最快捷方便的 *** ，蒸糕就有点复杂了。可以和南瓜一起煲粥吃。口感香甜，营养丰富。和大米混合在一起煲粥。
1、小米怎么吃 小米的吃法主要有三种。煲粥，煮饭、磨成面之后再蒸糕来吃。煲粥和煮饭是最简单最快捷方便的 *** ，蒸糕就有点复杂了。可以和南瓜一起煲粥吃。口感香甜，营养丰富。和大米混合在一起煲粥。
2、可以做成小米粥。用料 主料：小米80克、大米100克 辅料：枸杞10克 准备大米。大米洗干净入煮锅煮。准备小米，淘洗干净。大米煮10分钟后小米洗干净入锅煮。煮至大米、小米熟，加枸杞。
3、将小米熬成粥：日常中通常可以将小米洗净后，加水放入锅中熬煮，一般也可以根据个人喜欢加入红豆、绿豆、大米、芋头等辅助搭配进食。
4、把掏干净的小米放入适量的水，待煮开五分钟左右，放入适量豌豆，也可根据个人爱好，放少许胡萝卜，小火慢炖一段时间后即可饮用。
5、小米的十种吃法如下：小米虾排虾肉用料酒、盐、白胡椒粉腌制后依次包裹淀粉、蛋清、小米，然后放入七成热油锅煎5分钟即可。小米南瓜焖饭锅内放入洗净的小米和水，南瓜切丁，放入锅中。
