科比一天的训练计划表(科比训练师篮球教学)
科比一天的训练计划表(科比训练师篮球教学)
1、“6-6-6”训练法。“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4较大量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
科比自己显然嘲笑这一段，因为他是合格的。上帝说他的软弱是自嘲，甚至是含蓄的自夸，而软弱的人说他软弱实际上只是自嘲，甚至是事实陈述。但就这一点而言，我倾向于认为科比的教学是正确的，而他女儿的教练是软弱和错误的，或者他一开始只是教一些机械重复技能。理由很简单。
科比的女儿不仅仅继承了科比的身高而且还继承了科比非常热爱篮球的这颗心，科比的女儿也是非常的热爱篮球这项运动，经常在周末或者放假的时候和同学们一起约在篮球场打篮球，作为科比的女儿她的球技自然的不差，而且科比的女儿认为科比并不是非常懂得如何打篮球。
要知道Gigi是科比最喜欢的女儿，她继承了科比优秀的篮球基因，可是意外就这来了，我相信在灾难到来的那一刻，科比一定想要保护好Gigi。在科比生命的最后阶段，他的那种无助感实该有多么的绝望。或许那时的科比最想在和女儿说的话是：“对不起，爱你是我最后能做的事情了。
1、然后工作人员在检测后果然发现这个篮筐矮了0.6厘米，他们惊叹科比是如何知道的，科比解释道，因为我投丢了以往我能投进的一些球。通过投篮就能够察觉这细微的差异，不得不说科比对篮球的理解已经到了一种不可思议的地步。
2、在比赛开始之前科比去球馆做投篮练习，在连续投了十几个球以后，科比主动找到了球馆的工作人员，表示篮筐低了，而且是低了0.6厘米，当时工作人员表示很惊讶，在科比的要求下他们重新测量了篮筐高度，结果显示真的低了0.63厘米。
3、科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。
4、科比的表现，使他自己成为最伟大的年轻得分手之一。他是个杰出天才，我是他的信徒，老兄。现在让我们坐下来，看看还有谁能拿下81分吧 ——格文 谁是联盟中最有天赋的球员，以及谁是最好的进攻球员”这个问题的讨论可以放一边了。你知道，如果他在上半场得多点分的话，100分也许就完成了。
