请给我一些科比投篮出手后的姿势.以及一些指导 (科比急停回拉教学)

请给我一些科比投篮出手后的姿势.以及一些指导!

1、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

想要篮球的急停跳投,到底该掌握哪些技巧呢?

1、多练习罚球，罚球虽然只有一分，但是往往在篮球比赛中扮演很重要的角色。多站在罚球线前投篮，掌握好力度。罚球还有一个重要的作用那就是练习稳定性，这在投篮时也很重要。也要练习一些定点的投篮，这个和罚球差不多只是地点并没有固定。

2、急停跳投的关键是投篮，因此要掌握正确的投篮方法，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地，这样能提高命中率。

3、首先，重心与脚步至关重要。在面对篮筐时，急停后脚尖需指向篮筐，保持重心稳定。错误的脚尖方向可能导致身体在空中调整，破坏动作协调，降低命中率。其次，身体的基本姿势是基础。急停时，双脚应与肩同宽或略宽，两膝微内扣，全脚掌着地，重心落在两脚之间，保持平衡。

急停跳投的疑问

六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。

首先，从摆脱防守方面来说，急停跳投可以依靠速度和时间差在一定程度上摆脱防守出手投篮，对弹跳要求不是特别苛刻；而干拔投篮是在面对防守人的情况下直接起跳投篮，对弹跳高度要求比较苛刻，否则就会遭到封盖。

有点班门弄斧了：）通常跳投在比赛中是以急停跳投的形式出现的。急停的话就涉及到一个很实际的问题，急停时最后是哪只脚落地。通常向右移动是右脚最后，向左是左脚。而这两种方式对于投篮的人来说可以说是很舒适的，尤其是向右且右脚落地。在跳起时可以顺势把右肩送出然后出手。

用到了再问，因为我一时也想不起来。你提到移动后跳投不稳定的情况，是因为练习太少，方法很简单，像你练习定点投篮一样练习移动着投篮，自然就好了。PS：疑问，你到底是不是左撇子？如果是，我的回答是相当权威的，因为我也是最撇子，如果不是，就当这句话没说。

http：//sports.qq.com/a/20060225/00033htm 速度不够还有种情况，是你运球时，由身体直立再趋向前冲、突破，这种的突破效果不好，你不能得到很好的加速度。你可以试试，身体前倾着运，在慢慢前进，要么对手来断球，你就有了进攻的机会（突破后再选择，上篮、急停跳投，还是吸引包夹进行传球）。

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