上海市马拉松全程路线,2021上马健康跑多少公里

2022上海马拉松多少公里

马拉松长跑是国际上广泛流行的长跑比赛类型，标准全程距离为4195公里。 马拉松比赛分为全程、半程和四分程三种类型，其中全程马拉松是最为人们熟知的。 2022年9月25日，在柏林马拉松上，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格以2小时01分09秒的成绩打破了由自己保持的世界纪录。

2021上马健康跑多少公里

1、上马健康跑个人赛包括1公里、5公里、10公里、半程马拉松20975公里及全程马拉松4195公里共5个项目。跑团赛则由5名参赛者组成跑团，每人完成10公里，团队总完成跑步里程50公里，即可视为完赛。2021上海马拉松是由上海市体育总会、黄浦区人民政府、静安区人民政府、徐汇区人民政府主办的马拉松赛事。

2、赛事起/终点：五凤镇政府广场。竞赛项目、赛道信息和规模1超级山径马拉松（50.2公里）：赛道全长50.2公里，累计爬升2093米，关门时间10小时，200人。1半程马拉松（20975公里）：赛道全长20975公里，累计爬升931米，关门时间4小时，1200人。

3、上海马拉松延期举办公告马拉松赛跑马拉松参赛选手须在比赛当年12月31日前年满20周岁，证明身体健康，坚持长跑，适合参赛；10公里跑和健身跑10km赛参赛选手必须在比赛年度12月31日前年满16周岁，健身赛参赛选手必须在比赛年度12月31日前年满10周岁，证明其身体健康适合参赛。

上海国际马拉松赛的历届赛事

第十六届全民健身节暨2011上海国际马拉松赛在外滩陈毅广场鸣枪起跑。本次大赛参赛人数再创新高，参赛选手共计6万人，比赛分为男女马拉松、男女半程马拉松和男女健身跑。

在历届赛事中，不乏许多精彩的瞬间和令人难忘的成绩。例如，在2009年的上海国际马拉松赛中，肯尼亚选手萨米科塞雷以2小时08分37秒的成绩夺得男子全程马拉松冠军，并创造了赛事历史上的最快成绩。

上海国际马拉松赛自2003年起，已成功举办多届，吸引了世界各地的优秀马拉松选手参与。 赛事规模逐年扩大，参赛人数和影响力均呈现稳步增长的态势。 赛事设有男子全程马拉松、女子全程马拉松、男子半程马拉松、女子半程马拉松等多个项目，以及轮椅马拉松、团队接力赛等特色项目。

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