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1、以稳定的配速,跑属于自己的节奏,做自己的冠军。马拉松并不是—场比赛,而是—种生命之旅。半程马拉松已完成,步履不停,逐心而行,心中有阳光,脚下才有力量,这个过程是很累,但结果是非常享受。跑步是一种信仰,马拉松则是一场仪式。跑步是一辈子的事。
2、人生的第一次马拉松奖杯,就像小宇宙爆发了,突然发掘了一项新技能。原来坚持就是在你坚持不下去的时候再坚持。愿今后都能勇敢的迈出第一步,努力总有新的收获。马拉松最主要的部分就在最后十公里,那时候是真正触及到你内心本质的时刻。
3、人生的第一次马拉松奖杯,就像小宇宙爆发了,突然发掘了一项新技能。原来坚持就是在你坚持不下去的时候再坚持。愿今后都能勇敢的迈出第一步,努力总有新的收获。生命中的第一个马拉松奖杯,就像小人物的爆炸一样,突然间一项新技能被释放。持久性意味着在您做不到的时候坚持不懈。
4、人生的第一次马拉松奖杯,就像小字宙爆发了,突然发了一项新技能,坚持就是在你坚持不下去的时候再坚持。愿今后都能勇敢的迈出第一步,努力总有新的收获。人生就是一场马拉松,起跑早的不一定有优势,起跑晚的也不一定会处于劣势,关键是否努力、是否坚持。
5、人生的第一次马拉松奖杯,就像小宇宙爆发了,突然发掘了一项新技能。原来坚持就是在你坚持不下去的时候再坚持。愿今后都能勇敢的迈出第一步,努力总有新的收获。我想有场人生的马拉松,不管多么艰难,也要跑完。你有你的精神气概,我有我的白云蓝天。
我总结一下,在没跑量的情况下,最好有平时运动积累,比如长距离骑行,长距离徒步加上平常心和强大的精神意志力,本着安全,只要感到不适,不要勉强。和跑马拉松比起来,人生长着呢。马拉松看似是五公里,十公里的叠加,其实,不是一加一那么简单,在你疲劳时,每一米都是煎熬。
完成全马,是人生的一次超越,挑战了个人体能极限。软件授予奖牌“挑战马拉松”“你就是伟大跑者”。从此就拥有了完成全马的经历,是一个里程碑式的跑步。对自己来说是一个超越自己的时刻,是一个值得纪念的日子。当你想要做一件事的时候,你会遇到挫折,会有人劝你放弃,这时候就要看你自己的决心。
此外在太湖马中,身边的小伙伴也一个个突破自我,完成了个人内心设定的目标,取得了不错的成绩。
而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
当感觉很累时,是停下来还是继续?曾经试过中途停下来休息放松了一阵,当重新开跑时,因为肌肉已经放松,反而感觉更辛苦。所以,如果累了,可以放慢速度小跑前进,起码还是在继续跑着,也不要完全停顿下来,停下来,便输了。还记得跑人生中的第一个10公里和半马。
跑完马拉松简短感言如下:半程马拉松已完成,步履不停,逐心而行,心中有阳光,脚下才有力量,这个过程是很累,但结果是非常享受。一勤天下无难事,一懒世间万事休,10公里跑完虽然有点狼狈,但我喜欢那个努力且自律的自己。
人生的第一次马拉松奖杯,就像小字宙爆发了,突然发了一项新技能,坚持就是在你坚持不下去的时候再坚持。愿今后都能勇敢的迈出第一步,努力总有新的收获。人生就是一场马拉松,起跑早的不一定有优势,起跑晚的也不一定会处于劣势,关键是否努力、是否坚持。
在这场马拉松中,不论起初的起跑线高低,也不论加速的速度,最终比的却是谁能坚持到最后。这并非百米冲刺,而是一场马拉松。即使起跑时落后,并非不可逆转,真正的竞争在于持久的耐力、坚定的信念和健康的身心,这是持续奔跑的决心。
一切伟大的行动和思想,都有一个微不足道的开始。奔跑,比记忆让人更充满活计。奔跑,累了可以休息,粗重的气息可以平缓。跑步给你一段平静的反思时间你可以用这段没有别人打扰的时间想想自己的未来,反思一下自己的生活当然也可以用这段时间来祷告。
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