+6+6训练模式:比的6+6+6训练模式让不少球员都是无法想象,每周6天,每天6小时,每次6阶段的“魔鬼训练”,包括深蹲400次,300个俯卧撑,投篮1000次和众多的体能训练,科比就这样日复一日的打磨了8年让自己的身体和技术都达到了完美。科比·布莱恩特 美国职业篮球运动员,司职得分后卫。
说全面,科比职业生涯任一年的场均篮板和助攻就没同时上过6,乔丹曾在一个赛季中场均35分8个篮板8次助攻,而乔丹的抢断和盖帽功力也要远远强于科比,只有在打球脏、喜欢用黑肘击打对手招来停赛方面远远不及科比。天赋上,乔丹也要高科比一大截(就科比那臂展和小手?)。
得分能力:科比 杜兰特 库里。得分效率:库里 杜兰特 科比。科比和杜兰特均为历史级得分手,科比在单打和强投方面更胜一筹,而杜兰特纯投射更强,接球投篮更强,俩人综合差距非常小。至于库里,由于身体素质的巨大差距,即便拥有史上最牛逼的手感,仍与前两位稍差半档。
低位背身后仰永远是篮球世界的终极杀器,会此招在任何时代都足以生存。科比的低位本身后仰,在保证视觉效果的同时,杀伤力一直够稳定。而且为了避免被垫脚,科比在后仰后,形成了很具特色的落地动作,就是承重的左腿会往回收,右腿为了平衡后仰,会向前倾。
科比自己分析说“大概是因为在家中自己年龄最小的缘故,所以总是喜欢观察,以免做出傻事。这大概与我天生的性格有关”。不愿服输的精神使他在练习中也总是真刀真枪地干。他的人生字典中没有“输”这个字。
转)[综合评价] 超级巨星 当属联盟顶级的身体素质,精熟而华丽的个人技巧。心理素质极其坚韧,投出绝杀被视为理所当然。能针对自己的弱项不断补强,直至今日,其各项技巧已臻完美。拥有超强进取心,对胜利的渴望极其强烈。
科比得40+主要是在大鲨鱼不在的时候,大鲨鱼回来后科比常常一场得不了20分,即科比不足20分的场次比麦迪多很多;2。科比本身的得分稳定性的确不如麦迪。我还看过一个统计,统计了上赛季科比,麦迪,艾佛森主客场的表现。
1、科比投篮姿势:右手持球,手张到最大,然后刻意稍微抓球,注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球,也可不抓,主要是起辅助的作用,手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。
2、观察科比的投篮动作,首先是正面投篮的准备阶段,球和两个手臂形成倒“V”字形(图1);侧面投篮时,大臂和身体保持90度,小臂紧随其后,手腕自然向后翻(图2)。在出手瞬间,食指轻轻拨动球(图3)。通过科比的投篮姿势,你可以反思自己的投篮动作是否正确。
3、步骤一:准备动作 在接到球之后,科比会先做出准备动作,包括调整身体姿势、抬起球、拉伸手臂等,以便更好地控制球的位置和角度。步骤二:起跳 接下来,科比会做出起跳动作,这是投篮的关键步骤之一。起跳时,他会用力蹬地,将身体向上推起,并在空中保持一定的时间,以便更好地调整投篮的角度和力量。
4、科比的投篮姿势中,右手的手型标准,手掌外侧略往右撇,辅助手略靠前。持球投篮时,右手以腕关节为轴略顺时针旋转,会感到小臂内侧肌肉明显的拉伸和不适。科比投篮时,右手小臂始终垂直在面前,右肩大幅度向前掰,形成一个右肩向前的姿势,这使得科比投篮时,右手大拇指和手掌与地面保持水平。
在两人的巅峰期讨论其进攻技术的高低,应该是各有各的优缺点,技术能力相差不大。但从数据来说,还是麦迪更强一点。二十世纪初的那五年,麦迪拿了两个得分王,季后赛场均能拿到31分左右。相比之下,科比在那五年季后赛的场均得分只有27分,没有拿过得分王。
麦迪更厉害无误,他用左手就像随心所欲的。,左右手根本看不出区别,球感太好了。
由此可见科比在进攻端和防守端都是要强于麦迪的。而个人荣誉上基本就没有对比的必要了,麦迪的季后赛首轮秀也是他一生的尴尬。35秒13分算是麦迪职业生涯最高光的时刻了,可惜他的巅峰期太短了。
麦迪跳投比例比较高,科比则是较平衡。如果你要比两人最高赛季平均得分,没啥好比,一个在缩水的赛季,一个是得分竞赛的赛季。如果你让他们两个单挑,巅峰时刻的麦迪拥有全联盟最强的第一步,基本防不住,去看看他魔术时候,启动后,基本进去是暴扣。
高分)麦迪与科比谁更强?最好拿出实际数据来。口说无凭 虽说科比单场拿到81分,但麦蒂曾经的52分和62分,都是在三节过后就完成了,所以得分能力两人很难说。两人都很全能,论天赋麦迪强,轮对比赛的态度和平时的努力是科比强。
1、第一,要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。第二,一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出手断球。
2、训练自己的弹跳,如果一个人弹跳力增强,那他出手点比较高,相对距离就会拉进,这样也可以让自己很轻松的投出三分球,而且还有不错的命中率,弹跳的训练方法有,找一个比较高的台阶,手上抱着球,向上面跳,每次20个,三组,坚持下来,对弹跳有很好的效果。
3、投篮前首先不要想着手没力气,篮筐远之类的词眼,双脚站稳,以你投篮习惯用手一侧的脚在前,脚尖所指方向应该向着篮筐方向(比如右手射篮,就右脚在前,左脚在后)脚趾间稍稍用点力,但不要太重。
4、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时间后可能会感觉很好,特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的。