在中国,最厉害的业余马拉松选手是谁 (马拉松女运动员吴宣霞)

在中国,最厉害的业余马拉松选手是谁?

刘子阳，一位来自天津的选手，在美国西雅图华盛顿大学从事人体肌肉博士后研究。她连续两年在西雅图马拉松赛中夺冠，2014年用时2小时57分30秒，2015年则以2小时58分39秒的成绩获胜。 2016年6月，刘子阳在西雅图岩石马拉松赛中再次打破自己的记录，以2小时51分45秒的成绩赢得冠军。

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1、首先你要知道备战一场马拉松赛分为四个阶段，虽然每个阶段都不相同，但缺少任何一个，那么你的训练计划都是不完整的。1，基础训练阶段基础训练，也就是我们常说的有氧耐力基础。马拉松等长距离跑步项目都是以有氧耐力为主的运动。长时间在无氧阈值之下跑步能很好的提高我们的耐力水平。这是马拉松训练的基础阶段。

2、在历届赛事中，不乏许多精彩的瞬间和令人难忘的成绩。例如，在2009年的上海国际马拉松赛中，肯尼亚选手萨米科塞雷以2小时08分37秒的成绩夺得男子全程马拉松冠军，并创造了赛事历史上的最快成绩。

3、全世界马拉松排名前十名是上海马拉松、北京马拉松、厦门马拉松、广州马拉松、武汉马拉松、杭州马拉松、兰州马拉松、无锡马拉松、重庆马拉松、西安马拉松。上海马拉松 首届上海马拉松赛创办于1996年9月28日，全称为：96上海国际市民马拉松赛。

4、国内的马拉松最好成绩是：2小时03分31秒。这一成绩是由中国的男子马拉松运动员张德顺在2017年的厦门国际马拉松赛事中创造。她以稳定的发挥和出色的耐力赢得了这场马拉松比赛的冠军，创造了国内女子马拉松的新纪录。

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