跑过马拉松吗 你们半马都跑多久 跑下来感觉如何 (2023宿州马拉松报名时间表)

跑过马拉松吗?你们半马都跑多久?跑下来感觉如何?

1、总体感觉比较轻松自然。过10km时，身体已经少量出汗，感觉还是比较舒服的。跑过13km时补水，平均心率一下就降至146，全身也一下就凉快下来。先前出的汗已经全部干了，身体开始处于收紧状态。

宿州马拉松报名时间2022

1、月1日。10月7日早上7时许，在三台山国家森林公园内，12名来自宿城区“悦跑30＋战队”的马拉松爱好者齐聚，2022宿州马拉松报名时间9月1日。宿州，安徽省辖地级市，简称“蕲”，别称宿城、蕲城。位于安徽省东北部。

2、蚌埠半程马拉松路线：蚌埠市体育中心→解放路→宏业南路→环湖西路→雪华山西路→胜利东路→解放路→解放路淮河大桥→淮上大道→盛世路口（折返）→淮上大道→龙凤街→滨河路→靓淮河北岸彩色步道→淮河北圈堤→滨河路→后楼路→淮上大道→明珠广场。

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