晚上能艾灸吗上班族晚上到底要不要艾灸呢

今天阿莫来给大家分享一些关于晚上能艾灸吗上班族晚上到底要不要艾灸呢 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、晚上可以做艾灸吗？晚上可以做艾灸，但是更好不要经常晚上做艾灸。

2、艾灸可以晚上做，但是不建议晚上艾灸。根据古人对12时辰里经络的运行来推理。9点到11点是亥时，亥时又称为“人定”，其意思是夜已深，是人们停止活动，好好安歇的时候。因此，在亥时一定要睡觉。

3、晚上日落后，人体的穴门应关闭，此时强行用“火力”打开，容易使阳气上升，不利于晚上的睡眠，因此晚上是不适合艾灸的。一天当中，人们在上午到中午这段时间体内阳气最盛，在这个时间段进行艾灸，效果也是更好的。

晚上可以艾灸足底吗

1、可以艾灸的，和失眠对应的症状是睡不醒，很多人越睡越多，越来越不够睡，睡不醒，不精神，艾灸这些穴位也都能起到调理的效果，因为艾灸是双向调节的，最终能够让身体达到一种平衡的状态。

2、脚底是可以做艾灸。因为这样能够促进身体的血液循环，达到通经活络的作用，能够提高身体抵抗力和免疫力，加速身体新陈代谢的功能。而且经常进行足底艾灸还能够有效缓解身体的疲劳有助于促进睡眠的作用。

3、一边睡觉一边做艾灸是不好的，这样容易烫伤，如果烫伤了，还不容易愈合。而且久的时间如果太长，还有可能上火，如果是容易上火的体质，那就不要艾灸时间太长。做完艾灸要多喝水，或者吃水果，以防上火。

睡觉的时候可以艾灸吗

睡觉的时候尽量不要艾灸，容易导致艾灸时间过长。晚上艾灸一般是不太提倡的，因为艾灸会导致阳气不入里，也会出现失眠多梦的情况。

因此，提醒大家，艾灸更好上午进行，如果条件达不到，只能在晚上做，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。另外，空腹、过饱、极度疲劳时也不宜艾灸；艾灸不要过量，避免灼伤。

艾灸可以晚上做，但是不建议晚上艾灸。根据古人对12时辰里经络的运行来推理。9点到11点是亥时，亥时又称为“人定”，其意思是夜已深，是人们停止活动，好好安歇的时候。因此，在亥时一定要睡觉。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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