奎屯马拉松比赛第一名名单,半程马拉松有什么规则么?

奎屯马拉松延期了吗

延期了。根据查询乌鲁木齐本地宝显示，奎屯马拉松组委会于2023年9月2日发布公告，综合各方面因素考虑经组委会审慎研究决定：原定于2023年9月10日在新疆维吾尔自治区伊型哈萨克自治州奎屯市举办的2023新疆奎屯半程马拉松赛，将延期至2023年10月1日举行。

半程马拉松有什么规则么?

1、一般而言，跑全程马拉松的速度，是你10公里最快用时加上6—8分钟，跑半程则加3分钟。保持正确的姿势。跑步时不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样才不会对颈椎造成伤害；双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担，脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。做好热身和拉伸。

2、半程马拉松（Half Marathon）的合格成绩标准因年龄、性别以及比赛组织的不同而有所差异。通常，这些标准会根据国际田联（IAAF）或各国家田径协会制定的竞赛规则来确定。以下是一些参考标准： 精英级别：对于年轻的选手，29岁及以下，半程马拉松的合格成绩通常在1小时34分钟以内。

3、比赛仍采用中国田径协会的竞赛规则，设男、女半程马拉松赛。

4、对于半程马拉松比赛的时间，一般设置为3小时，也就是要在3小时以内跑完，3小时以内跑完的运动员，官方才会统计数据，才能够打印成绩，反之则不计入成绩，组办方也不会再等待。

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