篮球上篮。转身和撤步跳投问题。(科比跳步上篮教学视频)
篮球上篮。转身和撤步跳投问题。(科比跳步上篮教学视频)
1、运球一边把球拿起来，一边跨的一步算不算第一步，也就是说，上篮只能走2步是不是完全握住球之后开始算，球弹起来还没握住的时候能不能也走一步。
1、当然走步了。跳步本身是个连贯动作，但也不能再三步上篮时走两步后再跳啊，因为那样你轴心脚落地后球还没有出手，根据规则就是走步啦。不过在NBA的规则中，你跳步之后，可以有一只脚移动，就是我们平常所说的垫一步。但国际篮联规则中就不允许，跳步后若球不出手两脚都不能再动。
2、这个应该不算走步，因为标准的都是投篮跑3步，然后双脚起跳再投篮。
3、关键看你先迈的那只脚有没有离开地面。篮球规则规定，持球走的时候，首先迈出的脚为中枢脚，如果你迈另一只脚的时候，中枢脚没有移动，这种情况就不算走步。如果是跑三步篮的情况，基本上都是算走步的。如果是跨步急停，第一步站住了然后另一只脚跟上，则没有走步。
关键在于背打的节奏，身体的平衡，投篮的手感，背部感受的防守。注意要点：如果你没有强壮的身体，或者遇到一个会用身体防守的人，建议根本不要用这招。
尽量抗住对方。背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你，这时脚下要站好，用后背抗住对方，切记不要用肘部或者肩部击对方，会被判罚犯规的。避免走步违例。
首先肯定力量要过关的啊。这东西。力气活儿。不比种地轻松。…要扛的动。其次是你扛的技巧。扛人其实不一定用屁股和背的。多看一看高手的视频看他们怎么用力。…再一个是节奏。背打节奏很重要的。这个需要你自己去体会的。最后就是你篮下的脚步与晃动啦。学问大了去了…总之多练习啊。前后转身。
以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）；然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出（即三跳）。
第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮，双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（一脚）落地。第三步：跳起非中枢脚（一脚）后球出手后落回地面。
第一步 a左脚在地（右脚腾空中） b合球 c左脚腾空（这里b、c可以互换） 第二步 d右脚落地（此为中枢脚。） e左脚再落地（见注3） 第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球 注释： 1，a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。 2，第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像三级跳的第一步。
是抱着球走两步。三步上篮是一项基本的投篮技术，所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步，其中第一步就是持球点前那一步，而第二步则是持球点后的第一步，最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮，具体直观一点的可以看下图。
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
很简单，首先运球到罚球线那，然后不要运球，拿着球先走两步，最后一步离篮筐最近，你就单脚起跳， 把球举起来送到篮筐离去或者打板进球。
篮球中有许多实用的假动作，假动作可以很好的骗过防守队员，达到得分或者助攻得分的目的。最常见的假动作有拜佛。拜佛就是在运球突破行进的过程中，突然做出要投篮的假动作，有的防守队员就会跳起来，这时候突破的人直接加速就可以上篮了。
假动作接一个真动作，假动作接一个假动作，为了攻防需要千变万化，如：假运球突破接急停跳投。运球突破属假动作，是诱使防守者降低身体重心，拉开与进攻队员的距离去封堵突破路线，失去防守投篮的姿势与合理的站位。为急停跳投起到掩饰作用。
.2假动作在篮球比赛中的运用 假动作是指攻守队员，为隐蔽自己真实意图，运用变化速度、方向、位置、姿势及虚晃闪躲等动作来迷惑或诈骗对方，使之受骗上当，失去身体平衡、动作节奏或有利位置后，突然快速改变原有动作，从而实现预期的攻守目的的行动。
篮球中的假动作是很多的，有些人在球场上不管是做什么动作都会带一点假动作，这跟打球的习惯有关。不过比较实用的假动作还是不多的，最主要的就是投篮中的假动作，用来误导防守人员从而投篮，这是最常用的，还有就是突破时候过人的假动作，这是很考验球技的。
篮球比赛中的犯规动作： （1）打手：在对方球员投篮、上篮时伸手打对方手，或者是对方运球时打手。投篮、上篮的打手犯规一般要罚球，如对方投进则要加罚，即And one 运球犯规一般没达到全队累计犯规数的，则伐边线球。 （2）阻挡和带球撞人是篮球比赛中比较难区分的。
1、不算！但是动作一定要连贯，如果跳步之后停顿再上篮，属于走步。
2、双手收球后跳步，可以双脚同时落地（跳步急停），落地后无中枢脚，在球出手前不可以抬起任意一只脚；两脚先后落地就是三步上篮。
3、垫步以后事可以接三步上篮的。1，一般意义上的跳步是指双脚同时落地，单脚落地就是正常的上篮。
4、三步上篮和跳步是两个不同的上篮方式，如果三步上篮再接着跳步，就是走步。三步上篮的时候，运球后，左脚停住，此时向前一步，右脚为中枢脚，再向前一步中枢脚可以起来，但不能两脚同时在地上，这是三步上篮的过程。
5、不可以，上篮之前只能不带球走两步，然后起跳，也就是我们常说的两步半上篮，三步肯定是违规的。
