叶酸什么时候吃(叶酸片怎么吃)

叶酸什么时候吃

每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果更好。

叶酸片什么时候吃更好

每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果更好。

在服用叶酸的时候，每天只要服用足够剂量就可以，是没有规定时间的，可以选择在早上服用，也可以选择在晚上服用，备孕期间一定要养成服用叶酸的习惯。

由于叶酸对胃有 *** ，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片更好是在饭后半小时再服用。叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。

妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末是胎儿中枢神经的发育时期，此时增补叶酸预防神经管畸形的效果更好。具体服用时间为：首先叶酸片应在饭后吃。

从叶酸片的代谢吸收来讲，一天什么时候吃叶酸都可以，建议更好晚饭一小时后服用，叶酸属于水溶性维生素，主要在十二指肠和空肠上段吸收，空腹服用效果更好。

我觉得在备孕期，更好是在吃完饭后，半小时内服用叶酸片。这样不管是吸收还是营养都是更好的。备孕的双方都需要提前3个月服用叶酸。因为叶酸可以预防新生儿的畸形，所以是非常重要的一种℡☎联系：量元素。

叶酸片应该从什么时候开始吃比较好啊?怎么吃呢?

1、相比较而言食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果更好。

2、叶酸片在每天什么时候吃更好 服用叶酸片具体服用时段没有严格限制，可按照自己方便的时段固定一个就行。一般饭后半小时服用比较好，早、中、晚饭均可，时间稍℡☎联系：固定一下比较好。更好应在饭后吃。

3、一般，医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分，一直吃到早孕期三个月之后。

4、叶酸片在晚饭前后半小时或者是早饭前服用的话，效果会更好。因为这时候胃部处于排空状态，饭前半小时服用的话，是叶酸吸收的更好时间。

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