如何在家自制奶茶 (自制奶茶怎么做不会胖)

如何在家自制奶茶?

准备所需材料 制作奶茶所需的常见材料包括茶叶、水、牛奶或奶精、糖或其他甜味剂以及冰块（可选）。根据个人喜好，可以选择不同类型的茶叶，如红茶、绿茶或奶茶专用茶叶。

王鸥自制消肿奶茶,好喝不胖的奶茶该如何制作呢?

1、这款奶茶是有一些效果的在视频当中，王鸥用到了红茶牛奶，还有薏仁粉，咖啡冻等等消肿的东西。首先我们用红茶跟牛奶煮出奶茶，随后就加入一些薏仁粉，然后再把咖啡冻放入进去。

2、首先我们先来准备材料，红茶、木薯粉、白砂糖、牛奶以及红糖。先用温水把红糖完全化开，然后加入到木薯粉当中揉成面团。

3、首先用红茶包泡水，第2步就是制作咖啡冻。接着把咖啡冻、薏仁粉倒进红茶中，再依照自己喜好加上牛奶即可。很简单的办法，烧点奶茶就可以做好了，喜欢吃甜味的还可以放一点蜂蜜进去，口感会更好。

4、孕妇食用就会排出大量水分不利于胎儿健康。其实薏米的做法很简单，平时可以用薏米赤小豆煮水喝，可以帮助去湿气，代谢掉体内多余的水分。王鸥推荐的这款减脂奶茶，自己也可以在家做，上手容易，口感也好，关键是不会发胖。

5、王鸥的奶茶教程中原材料主要有薏米粉、牛奶、咖啡、红茶。这里面红茶和薏米粉都有消肿的作用，而且这几种材料的脂肪含量都很低，所以不仅可以解馋还可以消肿，是非常不错的一款饮品。

如何自制好喝不胖奶茶?

1、准备好牛奶，红茶叶，白糖。将红茶叶和白糖一起放入锅中小火慢炒。（白糖没有称重，看这样就差不多了，喜欢甜口可以多放一点，不喜欢甜的可以少放点。）不同品种的红茶叶都是可以的。

2、奶茶的制作方法如下：首先起锅烧水，水开后倒入红茶叶煮一分钟。倒入一袋牛奶小火慢煮，煮至牛奶边缘冒出小泡。关火晾一会，将茶叶滤出。放入适量蜂蜜搅拌均匀，好喝的家庭自制奶茶即可做好。

3、大火收汁，煮至粘稠，关火晾至温热。倒入焦糖奶茶okk。1焦糖奶制作：红茶5g白糖5g小火翻炒出焦糖色。加入200ml煮开关火。倒入200ml奶。搅拌均匀。倒出过滤掉茶叶即可。

4、奶茶的制作方法如下1首先起锅烧水，水开后倒入红茶叶煮一分钟2倒入一袋牛奶小火慢煮，煮至牛奶边缘冒出小泡3关火晾一会，将茶叶滤出4放入适量蜂蜜搅拌均匀，好喝的家庭自制奶茶即可做好。

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