宝宝如何享用莴笋 (三文鱼笋焖饭的做法)
宝宝如何享用莴笋 (三文鱼笋焖饭的做法)
宝宝年纪小，肠胃功能还比较脆弱，所以记得把莴笋切碎或捣成泥状再给宝宝享用哦！治疗便秘莴笋的植物纤维素有助于宝宝的肠胃蠕动，治疗便秘。镇静作用莴笋还有镇静作用，帮助宝宝睡得更香甜。
准备食材三文鱼150克，黄油15克，盐3克，黑胡椒粉3克，芦笋100克，龙蒿10克，淡奶油100ml，蛋黄1个 芦笋去皮， 斜刀切6cm小段。 黄油、龙蒿、盐、黑胡椒粉和白芦笋段混合均匀。
铺上裁好的铝箔，芦笋去尾以后切成相同长度几段，铺在铝箔上。
做法：将芦笋洗净去皮，汆热后切小段：三文鱼洗净，切成薄片，备用。三文鱼片摊平，包卷芦笋后置入盘中，最后淋上混合后的调味料，即可食用。特点：芦笋三文鱼卷口感鲜美，非常好吃，而且能够提高人的食欲。
淡奶油10克，芦笋要蒸熟，然后炒锅加油和蒜末 - 炒香 - 在放意大利面和芦笋进去炒几秒，在加莳萝和淡奶油调和的白汁 - 炒约15-20秒，最后加烟熏三文鱼进去炒10-15秒，别把三文鱼炒碎了就可以了。
芦笋洗净 切成段 热锅里放入黄油使其融化 这时把三文鱼与芦笋一起下锅，摆开，中大火 撒些椒盐在芦笋上面，三文鱼可以不用撒（不过也可根据自己的口味来定）三文鱼一面煎成金黄 就翻面，改小火。
1、以下是一些很漂亮而且制作起来比较方便的美食示例： 水果沙拉：将各种水果切成块状，摆放在盘子上，再加上一些蜜糖或果酱增添口感。 寿司卷：使用寿司帘和寿司海苔将米饭、蔬菜和鱼片卷起来，再切成小块。
2、超高颜值的花开富贵 第一款食材：山药、火龙果山药去皮蒸8分钟。火龙果碾成糊状，加两勺白糖搅匀火龙果汁加适量清水过滤到盘中，刚好没过山药，入冰箱冷藏一晚，中间翻一次面。山药斜切成片，摆盘，淋上桂花蜜。
3、午餐：腊肠焖饭 周末在家晒太阳，中午不想点外卖的话，也可以自己来一个“懒人焖饭”，做法简单，但味道却很棒，一点也不亚于外面二十几块一份的煲仔饭。
4、海鲜粥——推荐指数★★★ 对比于传统的粥，海鲜粥不需要搭配别的配菜，本身就是一道十分鲜美的美食，并且制作起来十分方便，只需要前一天晚上预约好电饭锅，第二天早上醒来就能喝到美味的海鲜粥了。
5、推荐如下：酸辣土豆丝。将土豆切成细丝，在开水中过一遍，捞出来投凉水。准备葱姜蒜小米辣下油爆炒，放入土豆丝翻炒，炒熟即可。西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋。
6、在我们的日常生活中，虽然知道外卖不干净卫生，但是仍然很多人因为方便而点外卖。其实有一些饭菜做起来是非常容易的，看上去还非常的漂亮并且干净卫生。给大家介绍三种以上菜品的做法，分别是菠萝炒饭、海鲜春卷和糯米珍珠丸子。
1、芦笋炒牛柳 主要食材：牛柳150g，芦笋200g 配料：蒜头，生抽一勺，蚝油一勺 步骤： 起锅烧水，将芦笋焯水十秒，捞出控水备用。 起锅烧油，将蒜头爆香。 放入调制好的牛柳大火煸炒至变色。 放芦笋煸炒三十秒。
2、清炒芦笋 橄榄油拌芦笋 芦笋培根卷 白灼芦笋 芦笋小炒肉 清炒芦笋，芦笋适量，蒜少量，油少量，喜欢吃辣人可以放点干辣椒，盐少量，白糖一勺，鸡精一勺。
3、白灼芦笋准备材料：芦笋、盐、水芦笋洗净去根部锅中烧开水加入盐，然后放入芦笋煮一分钟后捞出过冷水，然后淋上你喜欢的酱料即可。
4、再切一点点的红甜椒放在上面。接着在锅中加入一点点水，加入一点点糖。再加入一点生抽，再加入一点点香油，搅拌均匀，冒出大泡。就可以直接把汤汁呢，浇在这个芦笋上面啦。
