产后调理中药方 (月子中药护理方案及措施)

产后调理中药方?

应用：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血，通血脉，消积滞，通络下乳。加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方。适合产后气血不足，食欲不振，乳汁量少的妈妈。莴苣子粥 原料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。

产后中药熏洗治疗流程

1、具体治疗方法中药熏洗方白矾20克、芒硝15克、五倍子25克、花椒15克、车前子15克、艾叶30克、白芷15克、银花15克、升麻6克。产后痔疮药疗将药放入盆中，加水5000毫升，文火煎煮至沸20—30分钟。

2、用浴盆（或浴缸）熏洗，让热气漫布整个浴室，局部熏洗较简单。例如眼部、鼻部的熏洗，只需将眼或鼻对准盛药液的热水瓶或瓶子即可，以不烫为宜。

3、四肢部位熏洗法：①床上铺好橡皮单，将盛有中药液的盆放于橡皮单上。②将患肢架于盆上，用浴巾盖住患肢及盆，使药液蒸汽熏蒸患肢。③待药液不烫时，将患肢浸泡于盆内，约10分钟。

坐月子期间的护理和保养

如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。

产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

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