中国好邻居送了些河里钓的小鲫鱼,怎么做好吃还没有土腥味 (怎么蒸鲫鱼馒头才好吃)

中国好邻居送了些河里钓的小鲫鱼,怎么做好吃还没有土腥味?

1、鲫鱼有很多种做法，有炖汤，红烧等，这里我建议可以做糖醋糟鱼，因为河鲫鱼一般比较小，而鲫鱼刺比较多，想吃鱼肉吐鱼刺就比较麻烦，有人就直接炖汤喝，不吃鱼了，这样就比较浪费。

如何规划一周七天的菜谱?

一周膳食营养食谱2 周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。

周一菜谱 早餐：燕麦片配酸奶和水果；午餐：蔬菜沙拉配烤鸡胸肉；晚餐：清蒸鲈鱼配米饭和蔬菜。周二菜谱 早餐：全麦面包夹火腿和蔬菜；午餐：番茄鸡蛋面；晚餐：红烧牛肉配炒青菜。

晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋1个、豆腐乳（1／4块）。水果：枇杷（或长生果）3～4个。中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。

晚餐可以简单些，选材猪肝、火腿肠、黑木耳、鸡腿菇做个三鲜面，清炒菠菜，青椒土豆丝。宵夜水果鸭梨一个或者西瓜一片。星期四 早餐花卷一个，酸奶一杯，新鲜的蔬菜沙拉一份。临近中午可以吃一个香蕉或者一根黄瓜。

求一个星期的菜谱,最好每天新鲜,天天不同,符合一家大小吃的,营养要充...

1、早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

2、星期一：大白菜+番茄+豆腐早：生吃大白菜5片，大白菜能促进肠蠕动，能便、消食，排除水肿。中：生吃番茄2个（小），西红柿可以利尿，消除腿部疲惫。晚：生吃豆腐2块，豆腐能有效分解脂肪。

3、一周营养食谱 （供参考） 食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。

4、因而从总体上来说，整个这一周食谱中的设计比较科学合理。缺点与建议 绿色蔬菜类食物使用得较少，应当每天至少有2餐中有绿色蔬菜的菜肴。每天应供应一次豆奶，分别安排在早餐或晚餐。

5、正常成年人每天需要五大类食物：a. 谷类薯类及杂豆；b. 蔬菜类和水果类；c. 畜禽肉类和鱼虾类；d. 奶类及奶制品和大豆类及坚果；e. 油和盐。

6、午餐：饭+青菜+肉（鸡肉啊鱼肉啊牛肉什么的）+汤，午餐要均衡，各类的营养最好也都要有 下午加餐：水果 晚上：清淡一点就好了，粥+青菜+肉，或者什么青菜鸡蛋面啊什么的 累死了，不写了，啊最后一点，吃夜宵对胃不好。

钓鱼老谭料怎样做

1、材料：吃剩下的馒头、剩余的各种粥、玉米粒。馒头，可以放冰箱冷冻保存，也可以放到阳台上晾干备用。粥，可以装塑料袋冻起来或者等哪天剩余粥了，就在那天制作窝料。玉米粒，可以到粮店购买。

2、首先要将老玉米浸泡24个小时，中间为了避免玉米变质需要换四次水，然后煮熟至开花，将小麦浸泡十个小时，煮到八分熟，加入曲酒、牛B鲤，渔汛1号，蜂蜜混合搅拌均匀，放在密封的容器里面发酵七天，可以用来钓大鲤鱼和草鱼等。

3、用料：风诱，风6 ，白沙糖，比例：1：1：1。用钓点水搅拌成稠糊状打窝，用量同上。必须用风6加白砂糖做钓饵。

4、配方一：老玉米粒2斤、小米1斤、麦麸1斤、曲酒400克、面粉适量，小米、麦麸文火炒香，加入老玉米粒、曲酒浸泡7天以上，使用时取部分加面粉揉成团打窝，用老玉米粒挂钩。

5、玉米能钓草鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳊鱼、翘嘴鱼等。玉米可以做窝料，将玉米洗净，浸泡30个小时，然后用锅煮到开裂，捞出控干水分铺在纸上，冷却后和炒熟的麸皮、面粉放一起，加上酒曲搅拌均匀。

6、用老坛玉米做钓饵的话，窝子最好用麦粒和粗颗粒的片状物加少量的玉米。窝料和饵料要相近但是不能一样，要不然打一堆玉米下去再挂两颗玉米钓很难钓到鱼。

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